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Ressourcen & Stressbewältigung

Selbstregulation und Resilienz: Zum einen die Fähigkeit, unsere Gefühle und Impulse zu regulieren und uns nicht von ihnen überrollen zu lassen. Zum anderen die Fähigkeit nach Anspannung wieder in die Entspannung zu finden, Krisen zu bewältigen und für die persönliche Weiterentwicklung zu nutzen. Die Maßeinheiten für unsere psychische Widerstandsfähigkeit und Flexibilität.

Unsere Psyche und unser Körper verfügen naturgegeben über selbstregulierende Kräfte. Achtsamkeits-, Atem- und Entspannungsübungen und körperbasiertes Arbeiten können uns dabei unterstützen, wieder Zugang zu unseren Ressourcen und so zu einem gesunden Gleichgewicht von An- und Entspannung im Denken und Fühlen zu finden. 

Seminarreihen

Beginn JANUAR 2022
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Die heilende Kraft der Selbstregulation I-IV

Seminarreihe mit 4 Einzelseminaren
Beginn SEPTEMBER 2022
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Training for Life

Die Kunst zu leben und zu lieben – Seminarreihe in 4 Teilen
Beginn MÄRZ 2023
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Die heilende Kraft der Selbstregulation I-IV

Seminarreihe mit 4 Einzelseminaren

Seminare

Die heilende Kraft der Selbstregulation
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Beziehungsdynamiken

Von verletzendem Verhalten zum respektvollen Miteinander
Online
 
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Emotion Aid® Practitioner

Online-Seminar zur Selbstregulierung und emotionalen Erste-Hilfe
Training for life
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Freiheit – der Mut, du selbst zu sein

Seminar aus "Training for Life"
 
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Missbrauch, sexueller Missbrauch, Gewalt

Seminar zum Verständnis und zur Genesung
online
 
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Emotion Aid® Facilitator

Online - Aufbauseminar zur Selbstregulierung und emotionalen Erste-Hilfe
Online
 
 
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Bindung – eine innewohnende Sehnsucht

Bindungsverletzungen erkennen und verstehen
Training for Life
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Vertrauen – ein tiefes Gefühl der Geborgenheit

Seminar aus "Training for Life
neu
GESAMTE FORTBILDUNG
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Elternsein als Weg

Fortbildung in achtsamkeits- und beziehungsorientierter Eltern-
Begleitung in 2 Modulen
Modul 1
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Elternsein als Weg

Modul 1 – Fortbildung
Training for Life
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Liebe – deinem inneren Schatz begegnen

Seminar aus "Training for Life"
Training for Life
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Orientierung – deinen Weg finden

Seminar aus "Training for Life"