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An diesem Tag lernst du, das Gleichgewicht von Körper, Geist und Psyche wiederherzustellen – eine Balance zwischen Anspannung und Entspannung, Aktivität und Ruhe. Dich erwarten kleine Übungen, die eine große Wirkung erzielen und im Alltag sehr hilfreich sein können.

Gesunde Angst ist eine natürliche Reaktion, die uns auf potenziell gefährliche Situationen hinweist. Sie versetzt uns in Zustände erhöhter Energie und Wachsamkeit, damit wir auf Herausforderungen angemessen reagieren können.

Eine wesentliche Voraussetzung für authentischen Kontakt im persönlichen wie professionellen Kontext mit anderen Menschen ist unsere Fähigkeit, stimmige Grenzen wahrzunehmen, zu gestalten und zu respektieren.

Der Path of Love ist nur der Anfang. Der nächste Schritt ist es, totaler zu leben und deinen eigenen Weg zu finden. Wir suchen so oft nach Antworten im Außen und vergessen dabei, dass sie nur in uns selbst warten. Wenn wir bereit sind, uns zu öffnen, verletzlich zu sein und uns für göttliche Führung...

Es gilt, bewusst wieder zu erleben, was das Kind erfahren, gelernt und verinnerlicht hat. Diese Bewusstwerdung hilft dir dabei, dich von Verhaltensmustern und Ängsten zu befreien, deren Wurzeln in frühkindlichen Anpassungsmechanismen liegen. Wir erkennen Überlebensstrategien, die in der Familie...

Meditation ist heute in aller Munde – doch was bedeutet sie wirklich? Viele verbinden damit Entspannung, doch wie kann Entspannung gelingen, wenn der Alltag erfüllt ist mit Stress, Sorge um Zukunft und Karriere und einer Unklarheit darüber, was dir wirklich hilft und was deine wirklichen Bedürfnisse...

Dunkelheit bringt uns in Kontakt mit der ewig währenden Essenz in uns und in der Existenz. Sie öffnet den Zugang zu deiner rezeptiven, weiblichen und nährenden Energie. Sie gibt dir tiefe Entspannung und Vertrauen.

In den "Silent Sittings", dem stillen Sitzen, geht es einfach darum, nichts zu tun, alles sein zu lassen, wie es ist, zu beobachten und nicht einzugreifen. Dabei öffnen sich neue Räume für Entspannung, Urteilslosigkeit und Loslassen. Wir kommen im wahrsten Sinne des Wortes wieder zur...

Lass dich auf diese Reise der Entspannung mit deiner Partnerin ein. Genießt den Austausch und kommt dem Gefühl, wirklich gesehen und genährt zu werden, näher. Lernt gemeinsam etwas, das ihr auch zu Hause anwenden könnt.

Der Bauch als Spiegel deiner inneren Balance