Playfight – nach Matteo Tangi

Eintauchen in Kraft, Freude und Verbindung

Stell dir vor, du spielst mit vollem Einsatz – wie in deiner Kindheit, aber mit der Tiefe und Bewusstheit eines Erwachsenen. Playfight ist ein Raum, in dem du spielerisch kämpfst, deinen Körper und Geist herausforderst und dabei eine unvergleichliche Freude an Bewegung und Begegnung entdeckst. Es ist ein bewusster Tanz zwischen Stärke, Achtsamkeit und Verbindung, der dir erlaubt, dich selbst und andere neu zu erfahren.

Beschreibung

Warum Playfight?

Wir alle tragen eine innere Sehnsucht nach authentischer Begegnung und körperlicher Lebendigkeit in uns. Playfight bietet dir:

Körperliche Stärke und Präsenz: Nutze deine Kraft, ohne Härte, und lerne die Sprache deines Körpers besser kennen.
Achtsame Selbstentdeckung: Beobachte, was in dir passiert, wenn du in Kontakt mit anderen trittst – mutig, spielerisch, echt.
Freude und Leichtigkeit: Lass los, was dich begrenzt, und erlebe, wie sich Spielfreude wie eine Welle durch dich bewegt.
Gemeinschaft und Verbindung: Sei Teil eines Raums, in dem Vertrauen, Respekt und Miteinander im Mittelpunkt stehen.

Playfight ist eine Einladung, in Bewegung zu sein, zu fühlen und sich mit sich selbst und anderen zu verbinden. Erlebe ein einzigartiges Zusammenspiel von Stärke, Achtsamkeit und Verspieltheit – und entdecke, wie lebendig du wirklich bist.

Was erwartet dich bei einer Playfight-Session?

Einstieg & Raum für Sicherheit

Wir beginnen mit einer Einführung, die dich in die Playfight-Rituale und die wichtigsten Werte einführt: Sicherheit, Respekt und Neugier. Du bekommst alles an die Hand, um dich im Spiel frei und geschützt zu bewegen.

Warm-Up: Ankommen im Körper

Durch dynamische Übungen, Partner:innen- und Gruppenspiele mobilisieren wir unsere Körper und bauen spielerisch Kontakt zueinander auf. Dieser Teil ist locker, erdet dich und bringt die Gruppe in Fluss.

Der Playfight Circle: Die Essenz

Hier passiert die Magie. Zwei Menschen treten in einen achtsamen, körperlichen Dialog, der von klaren Regeln getragen wird:

Es gibt kein Siegen und kein Verlieren.
Jede:r folgt seinen eigenen Grenzen und denen des Gegenübers.
Es geht darum, im Moment als Individuum präsent zu sein – spielerisch, kraftvoll, lebendig.
Die Kämpfe sind intensiv und doch respektvoll, herausfordernd und zugleich voller Freude. Du wirst überrascht sein, wie schnell du dich verbunden fühlst – mit dir selbst und der Gruppe.

Integration & Abschluss

Nach den Playfights nehmen wir uns Zeit für Reflexion und Austausch. Wir schließen gemeinsam den Kreis und gehen gestärkt und inspiriert in den Alltag zurück.

Deine Playfight-Checkliste

Das brauchst du, damit du dich vollkommen auf das Erlebnis einlassen kannst:

Kleidung: Bequem und langärmlig/langbeinig (kein Muss, aber hilfreich). Keine harten Elemente wie Knöpfe oder Reißverschlüsse.
Hygiene & Sicherheit: Kurze Nägel und kein Schmuck oder Accessoires während der Kämpfe.
Extras: Wasserflasche, optional Handtuch und Knieschoner für empfindliche Knie.