Herz-Meditation

Eine sanfte Reise nach innen

In der Herzmeditation lösen wir uns im Rahmen eines geführten inneren Prozesses von unserem Alltag und begeben uns auf eine Reise zu den Dingen, die uns im Inneren wirklich bewegen.

Beschreibung

Eine Innenreise beginnt damit, dass du über die Wahrnehmung deines Körpers, deines Atems und schließlich deines Herzens sanft nach innen geführt wirst. Dabei wendest du dich den inneren Anteilen zu, die im hektischen Alltag oft aus deiner Wahrnehmung fallen, aber dennoch tiefen und grundlegenden Einfluss auf dein Leben haben. Diese Anteile bestimmen, wie du dir selbst und deiner Welt begegnest.

Die verschiedenen Varianten der Herzmeditation bieten eine sanfte Möglichkeit, dich schrittweise über Botschaften aus deinen unbewussten Bereichen dem zu nähern, was dir im Leben wirklich wichtig ist.

Themen und Termine

Der innere Kraftplatz unseres Herzens
11.09.2024

Auf einer geführten Wanderung durch deine innere Landschaft löst du dich Schritt für Schritt von deinem Alltag und wendest dich dir selbst zu. Du begibst dich zu dem Ort, an dem du deinem Herzen am nächsten bist. Du nutzt die im Vergleich zur Alltagserfahrung erhöhte Verbindung zu deiner inneren Weisheit, um deinem Herzen gezielt Fragen zu stellen und dich für seine Botschaften zu öffnen.

Der Tempel der Vergebung
02.10.2024

In einem intuitiven Prozess durchwanderst du dein Leben und begegnest Menschen, denen du nicht vergeben hast oder die du um Vergebung bitten möchtest. Du lädst sie ein, dir zu folgen. Die geführte Wanderung durch deine inneren Landschaften führt dich zum Tempel der Vergebung – einem Ort, an dem Vergebung immer möglich ist. Hier kannst du dich von der Illusion der Schuld befreien. Vergebung kann dich erheblich von innerem Druck und überhöhten Ansprüchen an dich selbst und andere befreien und zu einem wichtigen Schritt hin zu innerem Frieden werden.

Atishas Herzmeditation
13.11.2024

In der klassischen Herzmeditation nach buddhistischem Vorbild verbindest du dich mit deinem Herzen durch die Ausrichtung auf Mitgefühl. Du betrachtest dein Leben und die Welt aus der Nähe zu deinem Herzen und nutzt dessen Kraft, um einen neuen Blick auf belastende Dinge in deinem Alltag zu werfen. Eine innere Haltung von Akzeptanz erleichtert dir, liebevoller auf die Welt zu blicken und kann allein dadurch tiefe Transformation bewirken. Der Fluss deines Atems und dein Herz verbinden dich mit allem, was ist.

Der Saal der Spiegel
04.12.2024

Der Saal der Spiegel ist ein innerer Ort, an dem du dich mit deinen Rollenbildern auseinandersetzen kannst. Welche Gesichter zeigst du im Alltag? Welche wahrhaftigeren Gesichter liegen darunter? Wie kannst du dich dem nähern, was du im Kern wirklich bist? Wir alle wünschen uns tiefe und authentische Begegnungen mit anderen Menschen. Gleichzeitig ist es oft angstbesetzt, uns so zu zeigen, wie wir tatsächlich sind. Das lateinische „Persona“ lässt sich unter anderem mit „Maske“, „Rolle“, „Stellung“ und „Würde“ übersetzen. Im Saal der Spiegel erhältst du einen Eindruck davon, welches Spiel du im Alltag mit deinen Identitäten spielst und wie sich Wege öffnen können, dir selbst und anderen wahrhaftiger zu begegnen.