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Gesunde Angst ist eine natürliche Reaktion, die uns auf potenziell gefährliche Situationen hinweist. Sie versetzt uns in Zustände erhöhter Energie und Wachsamkeit, damit wir auf Herausforderungen angemessen reagieren können.

Der erste Teil der Breathwork-Reihe "Atemraum" lädt dich ein, wieder bei dir selbst anzukommen.