Atemraum
Eine Jahresreise zu dir selbst
Wenn das Leben von außen viel fordert, bleibt für das eigene Erleben oft kaum noch Raum. Du funktionierst, hältst durch, kümmerst dich, organisierst – und merkst vielleicht erst spät, wie weit du dich dabei von dir selbst entfernt hast.
Die sechs Tage der Jahresreise "Atemraum" laden dazu ein, wieder bei dir anzukommen: im Körper, im Atem, im Spüren und in dem, was gerade wirklich da ist.
Seminarbeschreibung
Wir arbeiten mit Breathwork und verbundenem Atem, Embodiment, somatischen Übungen, intuitiver Bewegung, Meditation, Stille und Austausch. Die Elemente wechseln und ergänzen sich – jeder Tag entfaltet sich anders.
Raum entsteht, wenn nichts anders sein muss
Die Atemarbeit steht im Mittelpunkt. Sie wirkt direkt und tief, manchmal sanft, manchmal laut und intensiv. Sie kann Gefühle in Bewegung bringen, die lange keinen Raum hatten.
Was dabei auftaucht, ist so unterschiedlich wie die Menschen selbst. Wenn nichts mehr anders sein muss, entsteht Raum. Aus diesem Kontakt mit sich selbst kann sich etwas lösen, nicht weil man daran arbeitet, sondern weil man aufgehört hat, dagegen zu kämpfen.
Bereit, dir ehrlich zu begegnen?
"Atemraum" richtet sich an Menschen mit und ohne Erfahrung in Breathwork und an alle, die bereit sind, sich selbst ehrlich zu begegnen.
Die Teilnahme erfolgt in Eigenverantwortung und ersetzt keine Therapie. Bei Fragen – zum Beispiel bei psychischen, oder körperlichen Erkrankungen oder Schwangerschaft – melde dich gerne vorab bei uns.
Themen & Termine
Jeder Seminartag hat seinen eigenen Schwerpunkt und kann einzeln gebucht werden – oder als Jahresreise, die dich Schritt für Schritt tiefer führt.
TAG 1
Ankommen – Wurzeln spüren
16.01.2027
Bevor etwas in Bewegung kommt, darf es erst da sein. Erdung und erster ehrlicher Kontakt mit dem, was gerade in dir lebt.
TAG 2
Lebendig sein – Den Atem weiten
03.04.2027
Über Atem, Bewegung und Ausdruck kannst du spüren, wie das Leben in dir fließt.
TAG 3
Im Auge des Sturms – Gefühle halten
08.05.2027
Starken Gefühlen begegnen, bei ihnen bleiben, ohne sich zu verlieren. Eine Stärke, die sich von innen heraus aufbaut.
TAG 4
Authentisch sein – Die Maske ablegen
26.06.2027
Rollen und Anpassungen sind oft so vertraut, dass wir sie kaum noch bemerken. Dieser Tag lädt ein, dem näherzukommen, was darunter liegt.
TAG 5
Die stille Flamme – Mitgefühl für sich selbst
25.09.2027
Wärme, innerer Halt, ein freundlicherer Blick auf das, was man in sich trägt. Was hart geworden ist, darf weicher werden.
TAG 6
Atemraum – Weitergehen
20.11.2027
Was hat sich gezeigt? Was möchte mitgenommen, gelebt, weitergetragen werden?
Jeweils 10:00 - 18:00 Uhr
Ansprechpartner
Tel. 0221-57407-0
tagesevents@oshouta.de
Di, Mi: 16:00 - 20:30 Uhr
Do - Sa: 08:30 - 20:30 Uhr
So: 08:30 - 18:30 Uhr
Info
Alle Tage lassen sich auch einzeln buchen.
Die Gruppe ist auf 20 Personen begrenzt.
