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Chronischer Stress und belastende Erfahrungen aus der Kindheit können dazu führen, dass dein Nervensystem dauerhaft in Alarmbereitschaft ist. Häufig entstehen daraus wiederkehrende Stressreaktionen, Ängste oder Verhaltensmuster, die sich nur schwer verändern lassen.

Das Intensivseminar in 5 Teilen präsentiert ein neues Verständnis, eine neue Landkarte des menschlichen Bewusstseins. Es basiert auf alten Einsichten der Sufi-Tradition des mittleren Ostens und ist in der westlichen Welt durch A.H. Almaas und Faisal Muquaddam bekannt geworden. Es baut...

Es gilt, bewusst wieder zu erleben, was das Kind erfahren, gelernt und verinnerlicht hat. Diese Bewusstwerdung hilft dir dabei, dich von Verhaltensmustern und Ängsten zu befreien, deren Wurzeln in frühkindlichen Anpassungsmechanismen liegen. Wir erkennen Überlebensstrategien, die in der Familie...

Stress macht auch vor Kindern nicht halt. Fehlende Ressourcen im Umgang damit können zu Schwierigkeiten im familiären und schulischen Alltag führen. In dieser Fortbildung wird vermittelt, wie wir Kindern mit einfachen körper- und achtsamkeitsbasierten Meditationstechniken wirksame Wege der...

Gelassen im Arbeitsalltag, kraftvoll durch Krisenzeiten und glücklich in Beziehungen: Die Lebenskunst der Achtsamkeit macht es möglich. Achtsamkeit lässt uns aussteigen aus dem Hamsterrad der Geschäftigkeit und des Autopiloten. Sie ist eine Einladung zu mehr Selbstbestimmung und einer bewussten...

In diesem Chakra-Tanz-Workshop erfährst du, wie du über Bewegung und Achtsamkeit deine Chakren harmonisieren und Blockaden lösen kannst – für mehr Lebensfreude, innere Balance und ganzheitliches Wohlbefinden. Was erwartet dich? Wo liegen die Chakren genau? Was ist die Aufgabe jedes...

Die sanften, fließenden und zugleich kraftvollen Massagebewegungen lösen nicht nur Verspannungen, sondern regen auch die Selbstheilungskräfte an und fördern innere Balance. Mit langen, rhythmischen Streichungen über den gesamten Körper, mit sanftem Wiegen und tiefer Gewebearbeit entsteht ein Raum...