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Dunkelheit bringt uns in Kontakt mit der ewig währenden Essenz in uns und in der Existenz. Sie öffnet den Zugang zu deiner rezeptiven, weiblichen und nährenden Energie. Sie gibt dir tiefe Entspannung und Vertrauen.

Die Kunst des Loslassens im Zen ermöglicht es uns, präsent zu sein und uns für das Sein und für die Liebe zu öffnen. Finden wir eine stabile Mitte in uns, die im Augenblick verwurzelt ist, können wir loslassen von den Schatten der Vergangenheit und Befürchtungen in Bezug auf die Zukunft. Es öffnet...

In den "Silent Sittings", dem stillen Sitzen, geht es einfach darum, nichts zu tun, alles sein zu lassen, wie es ist, zu beobachten und nicht einzugreifen. Dabei öffnen sich neue Räume für Entspannung, Urteilslosigkeit und Loslassen. Wir kommen im wahrsten Sinne des Wortes wieder zur Besinnung.

Warum fällt es uns so schwer, in Harmonie mit uns selbst und unseren Mitmenschen zu leben? Was hindert uns daran, einfach im Moment zu sein und das Leben zu genießen? Wir begehen immer wieder dieselben Fehler und handeln an den gleichen Punkten im Leben vollkommen anders, als wir uns fühlen. Unsere...

Warum fällt es uns so schwer, in Harmonie mit uns selbst und unseren Mitmenschen zu leben? Was hindert uns daran, einfach im Moment zu sein und das Leben zu genießen? Wir begehen immer wieder dieselben Fehler und handeln an den gleichen Punkten im Leben vollkommen anders, als wir uns fühlen. Unsere...

Muttersein beschreibt neben einer Funktion und Rolle vor allem Qualitäten wie Nähren, Fürsorge, Kreativität und Schutz. Doch der Archetyp der Mutter enthält auch Schatteneigenschaften, steht für das Angsteinflößende, Unentrinnbare und wird verschlingend, vergiftend und verführend...

Deep Rest Meditation ist eine geführte Meditation im Liegen. Sie unterstützt dich dabei, körperliche Spannungen zu lösen, emotionale Zustände anzunehmen und Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen. Du übst, wach und entspannt zugleich zu bleiben und dich dem gegenwärtigen Moment...

Authentic Movement ist eine meditative Praxis in Bewegung. Du erlebst diese alleine, zu zweit und in der Gruppe. Mit meist geschlossenen Augen folgst du dem, was aus deinem Inneren auftaucht: Körperempfindungen, Bewegungsimpulse, Bilder, Gefühle oder auch Stille. Es gibt keine Choreografie, keine...