Shake & Shine – Dein Abend für Lebensfreude

Wir beginnen mit Shaking: Du schüttelst den ganzen Körper, lässt Stress, Spannungen und den angestauten Alltag nach und nach abfallen. Shaking befreit auf leichte, spielerische Weise Körper und Geist, ohne dass du "etwas leisten" musst. Alles darf sich lockern, durchrütteln, durchatmen.

Im anschließenden Tanz kann die neue Energie frei fließen. Du folgst deiner eigenen Bewegung, deinem Rhythmus – ohne Vorgaben, ohne Bewertung. Ob wild, sanft, kraftvoll oder zart: Alles ist willkommen, solange es dir entspricht. So entsteht ein Raum, in dem du dich wieder lebendig, präsent und verbunden mit dir selbst erleben kannst.

Die abschließende Phase der Stille schenkt dir Ruhe, Kraft und ein tieferes Ankommen in dir. Nach der Bewegung wird es leichter, deinen inneren Raum zu spüren, klarer wahrzunehmen, was dir gut tut, und einfach für einen Moment ganz bei dir zu sein.

Ein Abend, der bewegt, berührt und dich von innen heraus aufleuchten lässt.