Einführung in Meditation

Wir widmen uns der Erfahrung, was passiert, wenn wir unsere Aufmerksamkeit von Außen nach Innen richten. Wenn wir Wertungen und Beurteilungen unseres Verstandes loslassen, einfach nur präsent sind und beobachten. Es entsteht eine Pause, ein Moment, in dem vorher und nachher, wenn und aber unwichtig werden und wir eine Erfahrung von ursprünglicher Freude und Da-Sein machen können.

Oshos aktive Meditationen sind dabei von besonderer Bedeutung: Über Bewegung und Ausdruck – dem Loslassen von Stress und Anspannung – führt der Weg in die Stille, einem Ort der Besinnung und des Nach-Hause-Kommens. 

Eine kurze Austauschrunde rundet den Abend ab.