Bindung – eine innewohnende Sehnsucht

Wir haben eine innewohnende Fähigkeit bei emotionaler Anspannung die hohe Ladung der Stressenergie selbst zu regulieren und wieder zurück in einen ausgeglichenen Bereich des Wohlbefindens zu finden. Diese inneren Bewegungen vermögen die Aktivierungszustände in kleinen Dosen abzubauen und ein sicheres Grundgefühl wieder herzustellen. Sie möchten kraftvoll wirken, denn wir alle streben nach einem gesunden Lebensgefühl, nach Verbindung, Wohlergehen, Lust und Freude.

In unserer Entwicklungsgeschichte wurde diese lebendige Kraft oft nicht angemessen wahrgenommen und unterstützt, wodurch Verletzungen sowohl auf physischer als auch auf psychischer Ebene entstehen. Ob sich der Mensch in sein Inneres zurückzieht oder von der Außenwelt überflutet wird, lässt sich auf die Überlebensmechanismen zurückführen, die zur Verfügung stehen. Diese Dynamik einzusehen bringt oft Erleichterung, da wir Menschen dazu neigen, uns abzuwerten und selbst zu erniedrigen.

In diesem Seminar werden wir in einem geschützten Umfeld erkunden:

• Ressourcen, die uns unterstützen
• die verschiedenen Dynamiken der Bindung
• Co- und Selbstregulation
• Grenzverletzungen verstehen und gesunde Grenzen erkunden