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21 Tage Dynamische Meditation

Ein Neubeginn

Diese 21 Tage sind für alle geeignet, die sich selbst besser kennenlernen und gleichzeitig Meditation in ihr Alltagsleben integrieren möchten. Der berührende und transformierende Prozess kann sowohl für Anfänger als auch für Meditationserfahrene ein Neuanfang sein.

Beschreibung

Die Dynamische Meditation ist eine sehr aktive und intensive Meditation, die dir den Raum bietet, dich von Ballast zu befreien und alles, was dich beschäftigt und gerade in dir ist, über deinen Körper und deine Stimme auszudrücken, um dich danach wieder neu zu erden und zu zentrieren. Die aktiven Phasen unterstützen dich dabei, im Körper festgehaltene Muster und innere Anspannung zu lösen und wirken belebend und befreiend. So entsteht viel Raum für stilles Beobachten. Die Meditation dauert ca. eine Stunde und hat fünf Phasen, vier werden von Musik begleitet.

Der Ablauf der Meditation wird vor Beginn noch einmal kurz erläutert, so dass es für alle möglich ist, einfach mitzumachen. Wir empfehlen, bequeme, sportliche Kleidung zu tragen und etwas zum Wechseln dabei zu haben. Umkleide- und Duschmöglichkeiten sind vorhanden.

Rezeption

Tel. 0221-57407-0
kontakt@oshouta.de

Di, Mi:  16:00 - 20:30 Uhr
Do - Sa:  08:30 - 20:30 Uhr
So:  08:30 - 18:30 Uhr

Info

Es ist möglich, jeden Tag einzeln zu buchen.

Das Projekt wird von erfahrenen Meditationsleiter*innen begleitet und bietet direkt im Anschluss an die Meditation Raum für Fragen und persönlichen Austausch für alle Teilnehmer*innen.

Termine

  • Mo., 04.11.2024 - So., 24.11.2024

Buchung

Termin
04. - 24.11.2024,
täglich, 7:00 - 8:15 Uhr

Preis
95 €

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