Contact Beyond Contact – Tanz der Begegnung

Abendgruppe für Bewegung, Kontakt und achtsames Miteinander

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Wie fühlt es sich an, im Tanz ganz bei dir zu sein und zugleich anderen zu begegnen? An diesem Abend kannst du mit Neugier erforschen, wie Verbindung durch Bewegung entsteht.

Beschreibung

Begegnung in Bewegung

Contact Beyond Contact (CBC), entwickelt von Vangelis Legakis, verbindet Elemente aus Contact Improvisation, Authentic Movement und Tanzimprovisation mit Yoga, Qi Gong und Meditation.

Wir bewegen uns allein, zu zweit und in der Gruppe. Dabei kannst du deinen eigenen Bewegungsimpulsen folgen und entdecken, wie du Kontakt gestaltest: Wann möchtest du auf jemanden zugehen? Wann brauchst du Abstand? Wie fühlt es sich an, zu führen, zu folgen oder gemeinsam etwas entstehen zu lassen?

So wird Tanz zu einer Form der Kommunikation – über Bewegung, Berührung und das Wahrnehmen deiner selbst und deines Gegenübers.

Kontakt in deinem Tempo

Du entscheidest jederzeit selbst, ob und wie du in Kontakt gehen möchtest. Körperkontakt gehört zur Praxis und ist immer freiwillig. Begegnung ist ebenso ohne Berührung möglich. Ein Nein und der Wunsch nach einer Pause sind willkommen.

Du bist eingeladen, deine Wünsche und Grenzen wahrzunehmen und auszudrücken und die Grenzen anderer zu respektieren. Die Gruppe wird dabei achtsam angeleitet.

CBC ist kein Paartanz und kein erotisches oder tantrisches Angebot.

Was erwartet dich?

Ankommen im Körper und meditative Einstimmung
Freie Bewegung und Tanzimprovisation
Angeleitete Begegnungen zu zweit und in der Gruppe
Spielerisches Erforschen von Führen und Folgen, Nähe und Abstand
Achtsamer Umgang mit Berührung und persönlichen Grenzen
Zeit zum Nachspüren und für gemeinsamen Austausch

Für wen ist die Abendgruppe geeignet?

Für alle, die Freude an Bewegung haben oder neugierig darauf sind, sich selbst und anderen im Tanz zu begegnen. Du brauchst keine Vorerfahrung im Tanz oder mit CBC.