Ressourcen & Traumalösung
Unsere Psyche und unser Körper verfügen naturgegeben über selbstregulierende Kräfte. Achtsamkeits-, Atem- und Entspannungsübungen sowie körperbasiertes Arbeiten können uns dabei unterstützen, wieder Zugang zu diesen Kräften und unseren Ressourcen zu finden und so ein gesundes Gleichgewicht von An- und Entspannung im Denken und Fühlen zu erreichen.
Unsere Ressourcen helfen uns dabei, schrittweise die Auswirkungen von Traumata auf unser Leben zu lindern, sie zu integrieren und schließlich aufzulösen. Dies ermöglicht es uns, alte Wunden zu heilen, unsere Resilienz zu stärken und unser volles Potenzial auszuschöpfen. Die Bearbeitung und Lösung von Traumata ist ein wichtiger Schritt auf dem Weg zu einem erfüllteren und ausgeglicheneren Leben.
