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In den "Silent Sittings", dem stillen Sitzen, geht es einfach darum, nichts zu tun, alles sein zu lassen, wie es ist, zu beobachten und nicht einzugreifen. Dabei öffnen sich neue Räume für Entspannung, Urteilslosigkeit und Loslassen. Wir kommen im wahrsten Sinne des Wortes wieder zur Besinnung.

Somatic Pulsing bietet einen Raum, dir selbst achtsam und in aller Tiefe zu begegnen. Mit der meditativen Energiearbeit Tibetan Pulsing unterstützen wir diesen Selbsterfahrungsprozess. Themen des Workshops Was bedeutet Kontakt für dich? Wie kannst du achtsam und verbunden im Kontakt sein,...

Wir üben die Kunst des Beobachtens in Yoga-Dehnungen und -Atemübungen, im stillen Sitzen sowie in freier, spontaner Bewegung. Die Strukturen geben uns einen Anker und Halt im Körper. Dies erlaubt ein tiefes Loslassen.