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Wir alle kennen Momente, in denen wir uns entweder unterlegen oder überlegen fühlen. Diese Dynamiken begegnen uns im Alltag, sei es am Arbeitsplatz, in deinen Beziehungen oder in der Familie. Doch auch in unserer Psyche gibt es eine Opfer- und Täter-Rolle. Der innere Täter zeigt sich in Form von...

Stress macht auch vor Kindern nicht halt. Fehlende Ressourcen im Umgang damit können zu Schwierigkeiten im familiären und schulischen Alltag führen. In dieser Fortbildung wird vermittelt, wie wir Kindern mit einfachen körper- und achtsamkeitsbasierten Meditationstechniken wirksame Wege der...

Somatic Pulsing bietet einen Raum, dir selbst achtsam und in aller Tiefe zu begegnen. Mit der meditativen Energiearbeit Tibetan Pulsing unterstützen wir diesen Selbsterfahrungsprozess.

Die sanften, fließenden und zugleich kraftvollen Massagebewegungen lösen nicht nur Verspannungen, sondern regen auch die Selbstheilungskräfte an und fördern innere Balance. Mit langen, rhythmischen Streichungen über den gesamten Körper, mit sanftem Wiegen und tiefer Gewebearbeit entsteht ein Raum...

Während die westliche Psychologie sich immer mit den Inhalten des Denkens und der daraus resultierenden Persönlichkeit (z.B. seiner Geschichte) befasst, geht die "Psychologie der Buddhas" an die Wurzeln des Denkens: Es gilt, das Netz der Gedanken zu verlassen – aus welchen Geschichten es auch immer...

Inmitten des hektischen Treibens in unserem täglichen Lebens gibt es Momente, in denen wir den Wunsch verspüren, innezuhalten und uns auf das Wesentliche zu besinnen. An diesem Tag laden wir dich ein, genau das zu erleben. Wir erforschen gemeinsam, wie wir trotz der Herausforderungen und Ablenkungen...

Identität ist ein komplexes und vielschichtiges Konzept, das unser Selbstbild, unsere Überzeugungen, unsere Werte sowie körperliche und emotionale Erfahrungen umfasst. Achtsamkeit beschreibt die Fähigkeit, im gegenwärtigen Moment bewusst und präsent mit uns selbst und unserem Erleben zu sein. Das...

Somatic Pulsing bietet einen Raum, dir selbst achtsam und in aller Tiefe zu begegnen. Mit der meditativen Energiearbeit Tibetan Pulsing unterstützen wir diesen Selbsterfahrungsprozess. Themen des Workshops Was bedeutet Kontakt für dich? Wie kannst du achtsam und verbunden im Kontakt sein,...

Als Frau hast du gelernt, dass Wut nicht in Ordnung ist. Vielleicht hast du dich für dieses Gefühl geschämt oder dir wurde gesagt, Wut sei gefährlich. Es war dir nicht erlaubt, wütend zu sein – selbst wenn jemand deine Grenzen überschritt.

Kennst du das Gefühl, nicht gesehen zu werden? "Ich fühle mich nicht gesehen" ist einer der am häufigsten geäußerten Sätze in Gesprächen, Therapiesitzungen, Paartherapien und Gruppenseminaren. Das Gefühl, nicht gesehen und verstanden zu werden, ist schmerzhaft. Oft empfinden wir Hilflosigkeit, Wut,...