Dein erstes Mal im UTA
Das Osho UTA Institut ist ein Ort für Meditation, Selbsterfahrung und persönliche Entwicklung. Hier findest du Raum, um innezuhalten, zur Ruhe zu kommen und dich bewusster wahrzunehmen. Du kannst Abstand vom Alltag gewinnen und wieder mehr bei dir selbst ankommen.
Unsere Seminare werden von Therapeutinnen und Therapeuten mit jahrzehntelanger Erfahrung begleitet. Wir arbeiten in einem klaren, sicheren Rahmen und orientieren uns an professionellen Standards. So entsteht ein Raum, in dem du dich selbst besser kennenlernen kannst.
1. Was dich bei uns erwartet
Im UTA findest du Seminare, in denen es um dich und dein Erleben geht. Du lernst, besser wahrzunehmen, was in dir vorgeht, was dich bewegt und was dir guttut.
Dabei verbinden wir Meditation, achtsame Körperarbeit und Übungen in der Gruppe. Alles geschieht in einem klaren Rahmen und mit erfahrener Begleitung.
Du brauchst kein Vorwissen und keine Erfahrung. Du kannst so kommen, wie du bist.
2. Für wen das UTA passend ist
Das UTA ist gut für dich, wenn du
- Meditation kennenlernen oder vertiefen möchtest,
- dich selbst besser verstehen willst,
- merken möchtest, was dir im Alltag, in Beziehungen oder in dir selbst immer wieder begegnet,
- nicht nur nachdenken, sondern dich auch selbst direkt erleben möchtest,
- einen offenen und klaren Zugang zu persönlicher Entwicklung suchst.
3. Wie wir arbeiten
Bei uns geht es nicht darum, etwas leisten zu müssen. Es geht darum, bewusster zu werden und dir selbst näher zu kommen.
Dazu nutzen wir
- Meditation in verschiedenen Formen,
- einfache Übungen zur Körperwahrnehmung,
- Austausch und Erfahrung in der Gruppe,
- einen achtsamen Blick auf das, was gerade da ist.
4. Dein Einstieg ins UTA
Wenn du zum ersten Mal hier bist, empfehlen wir dir ein Seminar, das dir einen guten und einfachen Einstieg bietet. So kannst du in Ruhe ankommen, das UTA kennenlernen und herausfinden, was gut zu dir passt.
Zum Einstieg eignen sich zum Beispiel:
- Seminare, in denen du Meditation kennenlernen kannst
- Seminare für erste Schritte auf dem Weg zu dir selbst
- Seminare mit Körperarbeit, die dir helfen, dich besser zu spüren