Coaching

mit Markus Maurer

Jeder Mensch hat seine ganz eigene Lebensgeschichte, geprägt durch den Zeitgeist, die Familie und die Kultur, in die wir hineingeboren wurden. Gleichzeitig sind wir einzigartiges Individuum mit einem ureigenen Potential, das wir von Beginn an in uns tragen und das sich entfalten möchte.

Das Coaching unterstützt die*den Klient*in, mit sich selbst in Kontakt zu kommen, das eigene Potential zu entdecken und ein tieferes Verständnis für sich selbst zu entwickeln. Gleich ob wir uns beruflichen oder persönlichen Themen zuwenden.

Gemeinsamen folgen wir der inneren Bewegung und dem, was sich zeigt. Wir schauen, worauf persönliche und berufliche Konflikte, Krisen und Probleme hinweisen und welche Wachstumskräfte darin verborgen liegen. Der Fokus richtet sich auf das gegenwärtige Erleben und wie man es mit sich selbst im Leben leichter hat.

mit Devapria Gokani

Wertvolle Veränderungen geschehen, wenn das Verständnis von innen kommt. Verstehen entsteht, wenn man die Wahrheit sieht. Die Wahrheit offenbart sich in einer liebevollen, unterstützenden und nicht verurteilenden Präsenz. Und wenn man entspannt und neugierig ist.

Ein Holistic Counsellor bietet eine mitfühlende und nicht wertende oder urteilende Präsenz, die einen soliden und sicheren Rahmen schafft, so dass du mit Leichtigkeit deine eigenen inneren Abläufe/Psychodynamik erforschen kannst. 

Es werden Fähigkeiten, Werkzeuge und Unterstützung angeboten, die dir helfen, dein eigenes Inneres zu erkundigen und solche (manchmal schmerzhaften) Bereiche aufzudecken. Wenn wir in der Lage sind, während der Entfaltung/Enthüllung präsent, verständnisvoll und neugierig zu bleiben, kann es zu einer radikalen inneren Transformation kommen. Das bringt Integrität, Freiheit und Selbstachtung.

mit Janna Velber

Mitgefühl für uns selbst unter­scheidet sich nicht vom Mitgefühl für andere. Selbst­mitgefühl bedeutet, uns selber in schwierigen Zeiten, wenn wir scheitern oder wenn wir etwas an uns bemerken, was uns nicht gefällt, in der gleichen verständnis­vollen und unter­stützenden Art und Weise zu begegnen, wie wir guten Freund*innen begegnen würden. Anstatt mit zusammen­gebissenen Zähnen den eigenen Schmerz auszu­blenden, halten wir inne und sagen zu uns selbst: „Dies ist echt schwer gerade. … Wie kann ich mich trösten und versorgen in diesem Augen­blick?“

Selbst­mitgefühl ist kein Selbst­mitleid. Wenn man Selbst­mitleid empfindet, dann taucht man völlig ein in die eigenen Probleme und vergisst, dass andere eben­falls ähnliche Probleme haben. Selbst­mitleid verstärkt meist das ego­zentrische Gefühl des Getrennt­seins von allen anderen und führt oft zu einem noch größeren Ausmaß an persön­lichem Leiden. Achtsames Selbst­mitgefühl dagegen ermöglicht es, etwas Abstand zu gewinnen zu der Situation und eine ausge­glichenere Perspek­tive zu entwickeln, aus der heraus wir mit­fühlend mit uns selbst umgehen können – ohne Drama.

Selbst­mitgefühl bedeutet, angesichts unserer Fehler freundlich und verständnis­voll uns selbst gegenüber zu bleiben, anstatt uns hart zu verurteilen oder uns scharf für alle vermeint­lichen Unzuläng­lich­keiten zu kritisieren. Wer hat denn je behauptet, dass man perfekt sein muss? Wir können selbst­verständlich versuchen, uns selbst oder unser Verhalten zu ändern. Mit Selbst­mitgefühl geschieht das jedoch, weil wir uns selbst am Herzen liegen und nicht, weil wir inakzep­tabel und wertlos wären, so wie wir jetzt sind. Mitgefühl mit sich selbst zu haben bedeutet letztlich, dass man seine Mensch­lichkeit annimmt und würdigt. Die Dinge gelingen nicht immer so, wie wir sie gerne hätten. Wir erleben Frustration und Verluste, wir machen Fehler, stoßen an unsere Grenzen und bleiben hinter unseren Ideal­vorstel­lungen zurück. Das ist einfach die menschliche Natur.

mit Akil R. Herold

In dieser besonderen Art des Coachings werden Elemente aus der Gesprächstherapie nach Carl Rogers, der Gestalttherapie nach Fritz Perls und dem Spirituellen Coaching nach Klaus Horn genutzt. Im Gegensatz zum klassischen Coaching wird nicht zwingend lösungs- und/oder zielorientiert gearbeitet, sondern darüber hinaus auch erfahrungsorientiert.

Themenschwerpunkte im spirituellen Gestalt-Coaching können Persönlichkeitsentwicklung, Jobveränderungen, Krisenbewältigung, Konfliktklärungen, Standortbestimmungen und Veränderungsprozesse sein.

mit Jitendra Savjani

"Star Sapphire" ist eine Einzelsitzung, die uns durch Gespräche und Erfahrungen Klarheit über unsere momentane Lebenssituation gibt. Wir kommen vielleicht mit einem besonderen Anliegen oder möchten nur allgemein unser Leben betrachten.

Einer der Grundgedanken von "Star Sapphire" ist, dass unsere Persönlichkeit aus männlichen und weiblichen Energien besteht. Falls es angebracht scheint, benutzen wir eine spezielle Methode, diese zwei Stimmen zu trennen, so dass wir beide Seiten erfahren und sprechen lassen können.

Zu Beginn jeder Sitzung "liest" der Sitzungsgeber mit Hilfe seiner feinfühligen Fähigkeiten verschiedene Körperenergien. Dies gibt ihm einen Überblick über unser Energiesystem und er findet heraus, wo sich unsere Ressourcen befinden und wie wir am besten in Kontakt mit ihnen kommen. Abhängig von der Situation kann sich die Sitzung nun in verschiedene Richtungen entwickeln. Zum Beispiel kann es zu einem Dialog zwischen unseren männlichen und weiblichen Anteilen kommen, um die Dynamik zwischen ihnen genauer zu beleuchten.

In jedem Fall ist es eine Reise zu uns selbst, auf der wir erfahren, wo genau wir uns in unserem Leben gerade befinden und wie wir dies anerkennen können. Wenn das geschieht, nimmt unser Leben den Verlauf in eine neue, vielleicht unerwartete Richtung, in jedem Fall aber in Richtung der Freude, der Freiheit und der Kreativität.

Für wen ist diese Arbeit geeignet? Diese Arbeit ist speziell für Menschen geeignet, die sich mehr Klarheit über ihre gegenwärtige Situation wünschen, z.B. bezüglich einer Partnerschaft oder des Berufslebens. Sie ist für die Menschen, die eine Entscheidung treffen wollen und herauszufinden möchten, was sie eventuell davon abhält.

mit Adina Julia Steinrücke

Supervision für alle, die Austausch über und Rückmeldung zu ihrer Arbeit mit Menschen wünschen. Counseling für alle, die einen Raum für ihre Themen suchen, in dem ein vorurteilsfreies Erkunden der problematischen Facetten und ein spielerisches Finden von Lösungen möglich ist.