Kampfkunst als Spiegel

Im Zentrum unserer Arbeit steht der Beziehungsaspekt des Kämpfens. Hierbei verstehen wir Kampf als Auseinandersetzung mit uns selbst, als Reibung im Kontakt. In dieser Reibung entsteht die Fähigkeit Beziehungen einzugehen und zu pflegen, denn ohne Auseinandersetzung ist Beziehung nicht möglich. In dieser Hinsicht geht es im Kampf darum, eigene Grenzen wahrzunehmen und zu verteidigen.

Karate-Do dient als Anker im Hier und Jetzt und hilft dir, in Konfliktsituationen achtsam zu sein. Es ist ein hervorragendes Werkzeug für Meditation und bietet dir die Möglichkeit, dein Selbstvertrauen und Körpergefühl zu stärken. Du lernst auch in Alltagssituationen jederzeit auf deine kognitiven und körperlichen Ressourcen zuzugreifen.

In diesem Training fokussieren wir uns auf die Basistechniken des Karate-Do, um Körperbewusstsein, Ganzkörperbewegung, Spannung und Entspannung zu schulen. Wir trainieren miteinander – nicht gegeneinander. Ein achtsamer Umgang mit deinen Grenzen steht im Mittelpunkt. Du bist eingeladen, dich zu herauszufordern, in einer Art und Weise, die für dich stimmig ist. Mit fortschreitendem Kursverlauf etablieren wir komplexere Bewegungsformen, die es dir ermöglichen, deine Fähigkeiten im Karate-Do zu vertiefen und deine Ressourcen in Beziehungs- und Konfliktthemen zu erweitern.

Bitte bringe bequeme Kleidung, ein Handtuch, eine Trinkflasche und Schreibzeug mit.