Hatha-Yoga

Abendkurs

Im Hatha-Yoga und dem traditionellen Tantrik-Yoga praktizieren wir verschiedene yogische Techniken, um den Geist zu entspannen und zu stabilisieren, unser Prana, die Lebensenergie, gezielt zum fließen zu bringen und um Kundalini aufsteigen zu lassen.

Beschreibung

Im Hatha-Yoga und dem traditionellen Tantrik-Yoga öffnen wir unseren Körper. Wir entwickeln Kraft, etablieren Ruhe und lernen, bewusst mit unseren Energien umzugehen. Mit dem gestärkten Körper entspannt und stabilisiert sich unserer Geist und wir bringen Prana, unsere Lebensenergie, gezielt zum fließen. Es geht darum, vom Tun ins Sein zu kommen. Hierzu praktizieren wir Asana, Pranayma, Bandha, Mantra, Mudra, Meditation und vieles mehr.

Dieser Kurs ist offen für alle – Anfängerinnen und Anfänger sind genauso willkommen wie fortgeschrittene Yoginis und Yogis. Der Einstieg ist jederzeit möglich.