Hatha/Vinyasa Yoga

Im Hatha-Yoga öffnen wir unseren Körper durch präzise ausgeführte Dehnungen und fördern die Durchblutung und Lebendigkeit all unserer Glieder und Organe. Wir entwickeln Kraft und Gleichgewicht, Geschmeidigkeit und Vitalität.

Vinyasa-Yoga Elemente verbinden Atem mit Bewegung und fügen Yogapositionen in fließende und kraftvolle Sequenzen zusammen. Wir lernen bewusst, in den Körper hinein zu entspannen, tiefer zu atmen und Alltagsstress abfließen zu lassen.

75 Minuten, die dich stärken, erden, vitalisieren und auch entspannen. Dieser Kurs ist offen für alle – Anfänger*innen wie länger Übende, die sich für Yoga interessieren. Der Einstieg ist jederzeit möglich.