Herz-Meditation

Eine sanfte Reise nach Innen

In der klassischen Herzmeditation nach buddhistischem Vorbild verbinden wir uns mit unserem Herzen durch die Ausrichtung auf Mitgefühl.

Beschreibung

Neben Atishas Herzmeditation werden verschiedene geführte Innenreisen angeleitet, die uns ermöglichen, mit unserem Herzen in Kontakt und in inneren Dialog zu finden.

Eine Innenreise beginnt damit, dass wir über die Wahrnehmung unseres Körpers, unseres Atems und schließlich unseres Herzens sanft nach innen geführt werden, um dann in einer geführten Wanderung durch unsere inneren Landschaften an besondere innere Orte zu gelangen, an denen wir uns und unserem Herzen in besonderer Weise nahe sind. Der Fluss unseres Atems und unser Herz verbinden uns mit allem, was ist.