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Aktiv meditieren – Chakra Breathing Meditation

Durch Atmen zu Bewusstheit, Vitalität und Stille

Diese Meditation vereint tiefes, kraftvolles Atmen mit einfühlsamem Wahrnehmen der sieben Energiezentren im Körper, den Chakren. Die Atemtechnik und unterstützende Körperbewegungen dienen als Sonde, mit der die Eigenschaften des jeweiligen Chakras ausgelotet und bewusst gemacht werden können. So bringen wir in jedes der sieben Chakren Öffnung, Bewusstheit, Vitalität und Stille  – und damit auch in unser Leben.

Meditatiosbeschreibung

Die Meditation dauert eine Stunde und hat zwei Phasen. Deine Augen bleiben während der ganzen Meditation geschlossen. Die erste Phase ist von Musik begleitet.

Alle Chakren liegen eher in der Tiefe als an der Oberfläche des Körpers. Die Lage im Körper ist individuell etwas unterschiedlich. Diese Aufstellung gibt die ungefähre Position der Chakren an:

1. Basis-Chakra: das Sexzentrum, unteres Becken

2. Hara-Chakra: knapp unterhalb des Nabels

3. Solarplexus-Chakra: zwischen Nabel und Brustbein

4. Herz-Chakra: in der Mitte der Brust

5. Hals-Chakra: in der Kehle 

6. Drittes-Auge-Chakra: auf der Mitte der Stirn 

7. Kronen-Chakra: auf dem Scheitel

Rezeption

Tel. 0221-57407-0
kontakt@oshouta.de

Di, Mi:  16:00 - 20:30 Uhr
Do - Sa:  08:30 - 20:30 Uhr
So:  08:30 - 18:30 Uhr

Termine

  • Mi., 05.06.2024, ab 19:00 Uhr

Buchung

Termine
Mittwochs, 19:00 - 20:15 Uhr
mit Sarjo

Preis
5 €

Wir bitten um Online-Buchung.
Rest-Tickets sind bei Verfügbarkeit an der Abendkasse bis 15 Minuten vor Beginn erhältlich.

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