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Human Design erleben

Mandana_M — Thu, 26 Feb 2026 11:05:34 +0000

Human Design erleben

Mandana_M 26.02.2026

Info

Zur Erstellung deiner persönlichen Human Design-Landkarte gib bitte bei der Buchung Datum, Ort und Zeit deiner Geburt im Feld "Mitteilungen" an.

17.10.2026 - 18.10.2026

Wir leben in einer Zeit großer Veränderungen und Human Design ist als Werkzeug und Hilfsmittel genau für diesen Übergang gedacht. Wenn der äußere Halt schwindet, wird die innere Führung und Sicherheit immer wichtiger.

Dein persönliches Human Design bietet eine Art Landkarte für eine innere und äußere Navigation, es kann Wegweiser sein für ein authentisches Leben. Es zeigt Potentiale und Fähigkeiten und auch, wo wir uns verlieren und kostbare Kraft vergeuden.

Wir bekommen ein Handwerkszeug – für das Leben als Einzelperson, für Beziehungen und für die Interaktion in Gruppen aller Art. Auch für das Verständnis der zukünftigen Generation, unsere Kinder und für eine neue und echte Weise, in Frieden zu leben, ist Human Design geeignet.

Wenn du wirklich du selbst bist, kannst du

deine Gaben und Talente leben,
für dich stimmige Entscheidungen treffen,
Beziehungen verbessern und echtes Verstehen entwickeln,
Grenzen klar setzen, ohne Schuldgefühl oder Rechtfertigung,
deine Mitmenschen und Kinder in ihrer Einzigartigkeit unterstützen,
gesünder mit Stress- und Burnoutfaktoren umgehen,
Frieden finden im Umgang mit dir, anderen und der Welt.

Dieses Seminar vermittelt nicht nur theoretisches Wissen über Human Design. Du erlebst deine Einzigartigkeit als positives Potenzial im Austausch und der Interaktion mit anderen. Du erkennst unmittelbar, wo du dich verbiegst, dich verlierst und nach Regeln und Maßstäben anderer lebst. Du spürst den Unterschied zwischen Anpassung und Stimmigkeit.

Was nimmst du mit?

Konkrete Klarheit über deinen Typ, deine Strategie und deine innere Autorität
Ein Verständnis dafür, wo du Energie verlierst und warum
Die Erlaubnis, das loszulassen, was dir nicht dient
Praktische Orientierung für Entscheidungen, Beziehungen und Alltag
Mehr innere Sicherheit und Selbstvertrauen

Wenn du aufhörst, gegen dich selbst zu leben, entsteht etwas sehr Einfaches: Klarheit, Entlastung und eine Form von Frieden mit dir selbst.

Das Seminar ist sowohl für Einsteiger als auch für Menschen mit Vorerfahrung geeignet.

Seminarzeiten

Beginn am 1. Tag um 10:00 Uhr, Ende am letzten Tag um 17:00 Uhr.

Christiane Tietze

Mit dir stimmt mehr, als du denkst

10:00 Uhr

Neu

Sind Kinder erlaubt

Ansprechpartnerin

Nathalie Pelzer
Tel. 0221-57407-28
nathalie@oshouta.de

Montag - Freitag
11:00 - 16:00 Uhr

Du bist nicht zu sensibel, zu langsam, zu kompliziert, zu eigen, zu emotional oder zu viel. Du funktionierst nur nicht nach fremden Maßstäben!

Das Seminar richtet sich an Menschen, die Human Design nicht nur verstehen, sondern für das eigene Leben praktisch und dienlich anwenden wollen. Zwei Tage, die Orientierung und Klarheit geben und helfen, die eigene Einzigartigkeit zu verstehen.

Kostenlos

Du hast die Möglichkeit, der Seminarleiterin vorab deine Geburtsdaten (Datum, Ort, Zeit) zuzusenden, so dass an einem konkreten Beispiel gearbeitet werden kann: humandesign-spirit@posteo.de

Präsenz & Online
Eine Teilnahme vor Ort ist ohne Anmeldung möglich. Für die Online-Teilnahme über Zoom erfolgt die Anmeldung hier.

Online anmelden

Human Design erleben

23.09.2026, 19:00 - 23.09.2026, 20:30

Nur Anfangszeit anzeigen

Off

Shake & Shine – Dein Abend für Lebensfreude

Mandana_M — Mon, 17 Nov 2025 09:47:14 +0000

Shake & Shine – Dein Abend für Lebensfreude

Mandana_M 17.11.2025

Shake & Shine – Dein Abend für Lebensfreude

Off

Beschreibung

Nach einem kurzen gemeinsamen Check-in beginnen wir mit einer längeren Einheit von Shaking: Du schüttelst den ganzen Körper, lässt Stress, Spannungen und den angestauten Alltag nach und nach abfallen. Shaking befreit auf leichte, spielerische Weise Körper und Geist, ohne dass du "etwas leisten" musst. Alles darf sich lockern, durchrütteln, durchatmen.

Im anschließenden Tanz kann die neue Energie frei fließen. Von leichtem elektronischem Beat bis zu World Music kannst du deiner eigenen Bewegung, deinem Rhythmus – ohne Vorgaben, ohne Bewertung – folgen. Ob wild, sanft, kraftvoll oder zart: Alles ist willkommen, solange es dir entspricht. So entsteht ein Raum, in dem du dich wieder lebendig, präsent und verbunden mit dir selbst erleben kannst.

Wir enden die Tanzphase mit einem erneuten kurzen Shaking.

Die abschließende Phase der Stille schenkt dir Ruhe, Kraft und ein tieferes Ankommen in dir. Nach der Bewegung wird es leichter, deinen inneren Raum zu spüren, klarer wahrzunehmen, was dir gut tut, und einfach für einen Moment ganz bei dir zu sein.

Ein Abend, der bewegt, berührt und dich von innen heraus aufleuchten lässt.

Buchung

Termin
Sonntags, 19:00 - 20:30 Uhr

Preis
18 €

Wir bitten um Online-Buchung.
Rest-Tickets sind bei Verfügbarkeit an der Abendkasse bis 15 Minuten vor Beginn erhältlich.

Jetzt online buchen

Vira Drotbohm

Abendklasse mit Bewegung, Tanz und Stille

Neu

Sind Kinder erlaubt

Rezeption

Tel. 0221-57407-0
kontakt@oshouta.de

Di, Mi: 16:00 - 20:30 Uhr
Do - Sa: 08:30 - 20:30 Uhr
So: 08:30 - 18:30 Uhr

90 Minuten, die dich zurück in deine Lebendigkeit bringen und dir Raum geben, alles abzuschütteln, was dich gerade beschwert.

Bühne frei für deine Kraft

Mandana_M — Thu, 13 Nov 2025 10:31:06 +0000

Bühne frei für deine Kraft

Mandana_M 13.11.2025

04.09.2026 - 06.09.2026

Bühne frei für deine Kraft

2 Tage

295,00 €

Seminarbeschreibung

In diesem intensiven Wochenendseminar laden wir dich ein, die kraftvolle Welt des Psychodramas kennenzulernen. Ob du als Therapeut*in deine Arbeit bereichern möchtest oder auf der Suche nach mehr Kraft und Wahrheit für dein eigenes Leben bist, findest du hier Inspiration und praktische Werkzeuge.

Wenn du ein persönliches Anliegen mitbringst, kannst du die Kraft der Gruppe nutzen. Hier entsteht ein Raum, in dem deutlich mehr Energie, Resonanz und Unterstützung zur Verfügung stehen, als es allein oft möglich ist.

Psychodrama nach Jacob Levy Moreno ist eine erlebnisorientierte Methode der Psychotherapie, die Selbsterfahrung und Gruppendynamik umfasst und es ermöglicht, in einem geschützten Raum hinderliche Muster zu erkennen, emotionale Blockaden zu lösen und und neue Perseptiven einzunehmen. So bist du nicht nur Zuschauer*in sondern auch aktive Gestalter*in in deinem eigenen Prozess.

Wann ist dieses Seminar richtig für dich?

Das Seminar richtet sich an Therapeut*innen, die nach einer kraftvollen und lebendigen Ergänzung ihrer therapeutischen Tools suchen und sich von dieser spielerischen und kreativen Methode inspirieren lassen möchten.
Es richtet sich auch an alle, die nach neuer Kraft und Klarheit suchen. Es ist besonders geeignet, wenn Selbstzweifel und ein mangelndes Selbstvertauen dein Leben prägen oder du Schwierigkeiten hast, für dich einzustehen.

Wiederkehrende Konflikte in Beziehungen – ob privat oderberuflich – oder das Gefühl, immer wieder in ähnliche Muster zu geraten, können ein Thema sein. Auch wer an einem Wendepunkt steht, sich schwer damit tut, Entscheidungen zu treffen oder den eigenen Weg zu finden, findet hier Unterstützung. Das Seminar bietet Raum, um Lebensfreude und Sinn neu zu entdecken und unverarbeitete Erfahrungen aus der Vergangenheit zu bearbeiten.

Verspielt und tiefgründig: Warum Psychodrama Freude macht

Psychodrama macht besonders Spaß, weil es lebendig, kreativ und befreiend ist – und dabei tief berühren kann, ohne sich wie "klassische" Therapie anzufühlen. Hier darfst du spielen, ausprobieren, gestalten – fast wie auf einer Theaterbühne. Du darfst laut sein, weinen, lachen, fluchen – ohne Bewertung.

Durch das Einnehmen von Rollen (z.B. "die Mutter", "mein inneres Kind" oder "die Angst") entstehen oft Aha-Momente, ein innerer Perspektivwechsel mit Wow-Effekt.

Die gegenseitige Unterstützung, das Mitfühlen, Spielen und gemeinsame Erleben in der Gruppe ermöglichen Nähe und das Gefühl, nicht allein zu sein. Die Möglichkeit, belastende Situationen noch einmal zu erleben, aber diesmal anders agieren zu können, erleben viele Teilnehmer*innen als heilsam.

Psychodrama ist wie ein "Probehandeln". Du kannst Neues wagen, ohne echte Konsequenzen. Das gibt Mut, macht Spaß, und bietet die Möglichkeit, sich durchzusetzen, oder eine lange unterdrückte Wahrheit laut auszusprechen.

Ob laut, leise, wild oder still – deine Geschichte verdient eine Bühne und du die Hauptrolle.

Seminarzeiten

Beginn am 1. Tag um 20:30 Uhr, Ende am letzten Tag um 17:00 Uhr.

Anja Droste

Anjee Nestroi

Mit Psychodrama die Hauptrolle im eigenen Leben übernehmen

20:30 Uhr

Neu

Sind Kinder erlaubt

Ansprechpartnerin

Nathalie Pelzer
Tel. 0221-57407-28
nathalie@oshouta.de

Montag - Freitag
11:00 - 16:00 Uhr

Psychodrama wirkt genau dort, wo Worte oft nicht mehr reichen – im direkten Erleben. Durch Rollenspiele, Perspektivwechsel und szenisches Handeln kannst du unbewusste Anteile sichtbar machen und neue Handlungsspielräume entdecken – emotional, körperlich und gedanklich. Es ist eine Methode, die einfach tiefer geht.

The Wow of Now – 5Rhythmen®-Waves

Mandana_M — Thu, 06 Nov 2025 09:04:20 +0000

The Wow of Now – 5Rhythmen®-Waves

Mandana_M 06.11.2025

10.05.2026

The Wow of Now – 5Rhythmen®-Waves

1 Tag

110,00 €

Seminarbeschreibung

„Wenn wir Momente der Ekstase erleben – im Spiel, in der Kunst, beim Sex – dann sind sie kein Zufall, keine Ausnahme, sondern ein Vorgeschmack darauf, wie das Leben gemeint ist. Ekstase ist keine ferne Idee, kein seltenes Ziel – sie darf die Erwartung jedes einzelnen Tages sein. Die Zeiten, in denen wir im Körper geerdet, im Herzen rein, klar im Kopf und in der Seele verwurzelt sind, erfüllt von der Energie, dem Spirit des Lebens – sind unser Geburtsrecht. Es ist gar nicht so schwer, innezuhalten und in der Freude und dem Wunder des Seins zu baden. Kinder tun es ständig. Es ist eine natürliche menschliche Gabe, die im Zentrum unseres Lebens stehen sollte.“

– Gabrielle Roth

Wir erinnern uns an diesem Tag daran und lassen uns von der 5Rhythmen®-Waves-Landkarte in das Staunen zurückführen, das in jedem Augenblick auf uns wartet und uns tanzen will. Egal welchen Alters, welcher Statur, Kondition oder Vorerfahrung – du bist herzlich willkommen, dich mit uns durch diesen Tag zu bewegen und immer wieder ins Jetzt einzutauchen – jenseits von Bewertung oder Kontrolle.

Seminarzeiten

11:00 - 17:00 Uhr

optional
Satsang, 09:30 - 10:30 Uhr

Julia Knežević

Ein Tag für Bewusstsein, Bewegung, Meditation und freien Tanz

11:00 Uhr, optional mit Satsang: 09:30 Uhr

Neu

Sind Kinder erlaubt

Ansprechpartner

Tel. 0221-57407-0
tagesevents@oshouta.de

Di, Mi: 16:00 - 20:30 Uhr
Do - Sa: 08:30 - 20:30 Uhr
So: 08:30 - 18:30 Uhr

Ein Tag für Bewusstsein in Bewegung, Meditation und freier Tanz.

Geführte Breathwork-Meditation

Mandana_M — Fri, 24 Oct 2025 15:25:00 +0000

Geführte Breathwork-Meditation

Mandana_M 24.10.2025

Geführte Breathwork-Meditation

Off

Seminarbeschreibung

Der Atem ist eine unmittelbare Brücke zu unserer Lebendigkeit. Er begleitet uns vom ersten bis zum letzten Moment.
Wenn der Atem frei fließt, dann fließt auch unsere Lebensenergie frei. Viele Menschen atmen flach, weil sie unangenehme Emotionen unbewusst meiden. Belastende Muster, Stress oder ungelöste Konflikte wirken sich auf die Atemtiefe aus. Die Folge sind innere Anspannung, Müdigkeit und das Gefühl, vom eigenen Erleben abgetrennt zu sein.

In der geführten Breathwork-Meditation nutzt du deinen Atem als kraftvolles Werkzeug zur inneren Klärung. Durch intensives, tiefes Atmen in Verbindung mit einer inneren Haltung von Neugier, Akzeptanz und Präsenz kannst du Spannungen, Stress und unterdrückte Emotionen lösen.

Begleitend eingesetzte Musik fördert den Zugang zu Gefühlen, die ohne Bewertung wahrgenommen und integriert werden dürfen. Die Anleitung hilft dir, im Atem verankert zu bleiben. Gefühle können da sein, während ihre Geschichten an Bedeutung verlieren.

Wir praktizieren im Sitzen, mit bequemer Kleidung, wachem Geist und einem offenen Körper.

Erfahrungsräume und Wirkungen

Befreiung von einengenden Mustern
Lösung von Stress, Ärger und innerer Unruhe
Erhöhung Deines Energieniveaus
Mehr geistige Klarheit und innere Ruhe
Eine tiefe Verbindung zu Dir selbst

Hinweis

Die Breathwork-Meditation kann intensive Erfahrungen auslösen. Achtsamkeit und Eigenverantwortung sind Voraussetzung. Die Meditation ersetzt keine therapeutische oder medizinische Behandlung, kann diese jedoch sinnvoll ergänzen.

Der Atem führt dich Schritt für Schritt zurück zu dir selbst und macht spürbar, dass Veränderung möglich ist.

Buchung

19:00 - 21:00 Uhr

Preis
22 €

Wir bitten um Online-Buchung.
Rest-Tickets sind bei Verfügbarkeit an der Abendkasse bis 15 Minuten vor Beginn erhältlich.

Jetzt online buchen

0,00 €

Mukti Wöber

Atme dich frei

Neu

Sind Kinder erlaubt

Rezeption

Tel. 0221-57407-0
kontakt@oshouta.de

Di, Mi: 16:00 - 20:30 Uhr
Do - Sa: 08:30 - 20:30 Uhr
So: 08:30 - 18:30 Uhr

Durch bewusst vertieftes Atmen entsteht ein innerer Raum, in dem sich im Körper gespeicherte Gefühle, Erinnerungen und Spannungen zeigen und lösen können. Die Haltung des Beobachtens ermöglicht, dass dieser Prozess sicher bleibt.

Yoga und Spiritualität

Mandana_M — Tue, 07 Oct 2025 10:04:53 +0000

Yoga und Spiritualität

Mandana_M 07.10.2025

09.05.2026 - 10.05.2026

Yoga und Spiritualität

2 Tage

295,00 €

Seminarbeschreibung

Der Workshop umfasst zwei lebendige Teile: Stille Reflexion und Austausch über die Bedeutung einer freien Spiritualität im eigenen Leben sowie auf der Yogamatte oder dem Meditationskissen.

Wir schauen uns verschiedene Yogatechniken an, die immer in Spiritualität führen und für alle anwendbar sind. Wir lenken unseren Fokus auf die Frage, was erlebte Weite und Stille im Körper innerhalb der Atmung und in unseren Gedankenstrukturen verändert.

Es werden Auszüge aus den alten yogischen Schriften besprochen, die uns Beispiele zeigen, wie tief Yoga erfahren werden kann und wir nehmen uns viel Zeit, um geerdete Spiritualität zu erleben.

Seminarzeiten

Beginn am 1. Tag um 10:00 Uhr, Ende am letzten Tag um 17:00 Uhr.

Vira Drotbohm

The Bigger Picture

10:00 Uhr

Neu

Sind Kinder erlaubt

Ansprechpartnerin

Lamhita Szarafinski
Tel. 0221-57407-24
lamhita@oshouta.de

Montag - Freitag
11:00 - 16:00 Uhr

In diesem Workshop bist du eingeladen, deine eigene Verbindung zum Thema Spiritualität zu erforschen – frei von Dogmen und jenseits von esoterischen Klischees. Hier geht es nicht um religiöse Vorgaben, sondern um eine echte und persönliche Verbindung zu etwas Größerem, das uns von innen trägt und stärkt.

Tanz der Befreiung

Mandana_M — Tue, 02 Sep 2025 08:43:31 +0000

Tanz der Befreiung

Mandana_M 02.09.2025

26.07.2026

Tanz der Befreiung

1 Tag

110,00 €

Seminarbeschreibung

Freue dich auf ein Tanzerlebnis, in dem du von der Gruppe getragen wirst. Erlebe deinen Tanz im Dialog mit der Live-Musik.

Bei diesem Erlebnis kannst du dich spüren, ausdrücken und loslassen. Die Rituelle Tanzpädagogik eröffnet einen Safer Space, in dem Tanz zu einer heilenden Erfahrung wird. Du lernst einfache Bewegungen aus dem westafrikanischen Tanz, mit denen du mehr in deine Aufrichtung und deinen ganz eigenen Ausdruck kommst. Live gespielte Rhythmen geben dir Erdung und Halt. Tanztherapie und Gestalttherapie bilden das Fundament echter Begegnungen im geschützten Raum.

Komm in deine Kraft mit einem schonenden und effektiven Körpertraining. Lerne eine gesunde Tanztechnik für jeden Körper. Wir verstehen Tanz als gemeinschaftsbildendes und empowerndes Ritual für alle Beteiligten. Ritual – weil alles eine Frage des Fokus und der inneren Bilder ist.

Zusammen. Ganz bei dir. Animist Tradition for Today!
Radikal undogmatisch, transkulturell und post-spirituell.
Zutiefst persönlich als auch hochgradig politisch.

Seminarzeiten

11:00 - 17:00 Uhr

Optional
Beginn mit Satsang Meditation, 9:30 -10:30 Uhr

Im Ritual zu tanzen, bedeutet für mich, meinen Körper zu befreien, zu stärken und mich an größere Energiekreisläufe anzuschließen.

~ Teilnehmerin

Stephanie Bangoura

Einführung in die Rituelle Tanzpädagogik mit afrikanischer Musik

11:00 Uhr, optional mit Satsang, 9:30 Uhr

Neu

Sind Kinder erlaubt

Ansprechpartner

Tel. 0221-57407-0
tagesevents@oshouta.de

Di, Mi: 16:00 - 20:30 Uhr
Do - Sa: 08:30 - 20:30 Uhr
So: 08:30 - 18:30 Uhr

Tauche ein in ein intensives Tanzerlebnis, das Körper, Musik und Gemeinschaft verbindet. In der Begegnung mit westafrikanischen Rhythmen öffnet sich ein Raum, in dem du dich frei bewegen, neue Kraft schöpfen und deinen eigenen Ausdruck entfalten kannst.

Entdecke das Göttliche in dir durch indischen Tanz

Mandana_M — Tue, 26 Aug 2025 09:29:57 +0000

Entdecke das Göttliche in dir durch indischen Tanz

Mandana_M 26.08.2025

17.05.2026

Entdecke das Göttliche in dir durch indischen Tanz

1 Tag

110,00 €

Seminarbeschreibung

Der indische Tanz blickt auf eine jahrtausendealte Tradition zurück. Ursprünglich entstanden in einer Zeit, in der Menschen in größerer Harmonie mit Natur und Gemeinschaft lebten, vereint er Einfachheit, Reinheit und Lebensfreude. Tanz war schon immer mehr als Bewegung – er ist Kreativität, Ausdruck von Emotionen und Spiritualität.

Im Seminar lernst du, über den Tanz neue Seiten deines Wesens zu entdecken: die sanften, sensiblen und vielleicht auch zurückhaltenden Qualitäten. Durch die kraftvolle Symbolsprache von Mudras, Gesten und anmutigen Bewegungen wird der Körper zum Medium, um diese Aspekte sichtbar zu machen. So entsteht Raum für Authentizität, Lebendigkeit und persönliches Wachstum – wie ein Baum, der zu blühen beginnt.

Gemeinsam erforschen wir Archetypen und die Kräfte von Gegensätzen – Tag und Nacht, Licht und Schatten, Weibliches und Männliches, Yin und Yang. Der Tanz hilft, diese Pole in uns wahrzunehmen und in Balance zu bringen.

In einer urteilsfreien, spielerischen Atmosphäre kannst du dich ausprobieren und deine Weiblichkeit neu verkörpern. Neben Leistung, Karriere und Gleichberechtigung gibt es auch eine andere Dimension von Weiblichkeit – voller Ruhe, Anmut, Wärme und zeitloser Schönheit. Mit indischem Tanz öffnen wir uns dieser Welt und lassen ihre Magie auf Körper, Herz und Seele wirken.

Seminarzeiten

10:00 - 17:00 Uhr

English Description

Dance your way to the divine through Indian danc

Indian dance is seeped in an old old tradition, having been developed when humanity was much more simple, innocent, pure and in harmony with oneself, with one’s fellow human beings and with nature. Dance was creatively used as a medium to express all aspects of being human – be it physical, emotional, mental or spiritual. All the facets of being human were represented in this dance form. Even the more complex aspects of paradoxes and opposites. Dance was creativity, expression of joy, “therapy”, and a form of spirituality

With Indian dance we open a new vocabulary for the body to express itself. We give ourselves a medium to tap into, express and live the softer, subtler, more sensitive and possibly shy qualities of our uniqueness. When we come in touch with our deeper qualities and give them room to breathe, we grow, we become bigger, we become more. It is like a tree that starts to flower, and starts coming closer to its higher potentials.

We invite you to come explore yourself through this medium playfully, joyfully and in a non-serious and non-judgemental atmosphere.

In this seminar we will discover the polarities of day and night, light and shadow, the feminine and the masculine, yin and yang. The exploration of archetypes and the discovery of the same inside of us will lead us into a dance that leads to a oneness of all polarities.

We encompass it all in us.

When all the qualities that we house are addressed playfully and joyously, in a non-serious setting, and without any judgement, we arrive at acceptance and relaxation of ourselves and others.

When you connect with what is always there, an alchemy can happen. The energies in your body will begin to flow, the opposites melt away and your inner stillness deepens.

And you will find that an aura of joy and relaxedness surrounds your body.

Devapria Gokani

Tagesevent für Frauen

10:00 Uhr

Neu

Sind Kinder erlaubt

Ansprechpartner

Tel. 0221-57407-0
tagesevents@oshouta.de

Di, Mi: 16:00 - 20:30 Uhr
Do - Sa: 08:30 - 20:30 Uhr
So: 08:30 - 18:30 Uhr

Entdecke das Göttliche in dir – ein Tagesevent für Frauen, das dich mit der Tiefe des indischen Tanzes verbindet. Erlebe Tradition, Weiblichkeit und Achtsamkeit in Bewegung.

Wut-Initiation

Mandana_M — Mon, 28 Jul 2025 09:13:26 +0000

Wut-Initiation

Mandana_M 28.07.2025

04.09.2026 - 06.09.2026

Wut-Initiation

2 Tage

295,00 €

Seminarbeschreibung

Wut verstehen – jenseits von Tabu und Missverständnissen

In unserer modernen, westlich geprägten Gesellschaft gilt Wut oft als gefährlich, unprofessionell oder destruktiv. Wir lernen früh, starke Gefühle wie Wut zu unterdrücken – dabei ist Wut kein "schlechtes" Gefühl. Im Gegenteil: Wut ist eine kraftvolle und natürliche Energie, die dir wichtige Informationen über deine Werte, Bedürfnisse und Grenzen liefert.

Wut als Kraftquelle – zurück zu deiner inneren Klarheit

Wut ist weit mehr als Aggression. Sie ist eine Quelle von Klarheit, Ehrlichkeit und Selbstermächtigung. In diesem Wut-Seminar lernst du, Wut nicht länger als Bedrohung, sondern als deine Verbündete zu begreifen. Du wirst erfahren, wie du die Kraft deiner Wut bewusst und produktiv in dein Leben integrierst.

Lerne, deine Wut bewusst zu nutzen

Sag Ja! Sag Nein!
Sprich lauter, sei sichtbar!
Setze Grenzen.
Bewahre deine Integrität.
Lerne für das zu gehen, wofür du brennst.
Bleibe dabei authentisch in Beziehung gegenüber deinen Mitmenschen.

Ein sicherer Raum für Transformation und Heilung

Unsere Wut-Initiation ist ein geschützter Erfahrungsraum, in dem du eingeladen bist, Wut bewusst zu erforschen, zu fühlen und konstruktiv zu nutzen. Der Fokus liegt auf Präsenz, Klarheit und persönlicher Verantwortung. Du darfst dich zeigen, dich berühren lassen und dich in deinem Ausdruck erfahren. Dieser Raum verbindet Sicherheit mit Herausforderung. Er lädt dazu ein, gewohnte innere Grenzen zu erkunden und neue Handlungsspielräume zu entdecken.

Was dich im Wut-Seminar erwartet

In vielfältigen Übungen, Reflexionen und Gruppenprozessen wirst du

den Unterschied zwischen Gefühlen und Emotionen erkennen,
Wut als bewusste, erwachsene Energie erleben und einordnen,
Wut in unterschiedlichen Formen (z.B. Stimme, Körper, Haltung) ausdrücken,
erleben, wie es ist, mit deiner Wut gesehen und bezeugt zu werden,
deine Kraft und Präsenz in Verbindung mit anderen erleben,
lernen, aus der Wut heraus klare und authentische Entscheidungen zu treffen,
erleben, dass Wut dich mit deiner Lebendigkeit und Wahrheit verbindet.

Dieses Seminar ist erfahrungsorientiert. Es geht weniger um theoretische Konzepte und mehr um unmittelbares Erleben. Wut wird hier nicht analysiert oder "wegreguliert", sondern erfahren, gehalten und integriert. Dabei geht es nicht um das Ausleben destruktiver Impulse, sondern die Lebenskraft, die dem Gefühl Wut zugrunde liegt, zu spüren – sowohl auf der körperlichen als auch auf der emotionalen und Präsenzebene.

Hinweis

In diesem Angebot können Gefühle und Erinnerungen angeregt werden, die dich tief berühren. Es ist wichtig, dass du dich innerlich stabil fühlst, bereit bist, innere Grenzen bewusst zu erforschen und Verantwortung für dich und dein Erleben zu übernehmen. Wenn du Fragen hast oder dir unsicher bist, ob dieses Seminar für dich stimmig ist, nimm gerne Kontakt mit uns auf. Auf Wunsch besteht die Möglichkeit eines klärenden Vorgesprächs mit der Dozentin.

Nachbereitung im Online-Format

Die Integration der Seminarerfahrungen wird im Anschluss über einen Zeitraum von vier Wochen von der Dozentin im Online-Format begleitet und unterstützt. Die Online-Termine werden im Seminar abgesprochen.

Seminarzeiten

Beginn am 1. Tag um 20:30 Uhr, Ende am letzten Tag um 17:00 Uhr.

Monika Salima Mazur

Sei klar! Sei echt! Sei da!

20:30 Uhr

Neu

Sind Kinder erlaubt

Ansprechpartnerin

Lamhita Szarafinski
Tel. 0221-57407-24
lamhita@oshouta.de

Montag - Freitag
11:00 - 16:00 Uhr

In dieser kraftvollen Wut-Initiation öffnest du den Raum, deine Wut neu zu entdecken: als klare, lebendige Energie, die dich in Bewegung bringt, dir erlaubt, für dein Herzensanliegen einzustehen, lehrt, Grenzen zu setzen und dabei authentisch in Beziehung gegenüber deinen Mitmenschen zu bleiben. Nutze dieses Seminar, um deine Autorität zurückzuholen – bewusst, präsent und verbunden.

Tanze die 7 Chakren

Mandana_M — Thu, 08 May 2025 10:13:33 +0000

Tanze die 7 Chakren

Mandana_M 08.05.2025

19.12.2026

Tanze die 7 Chakren

1 Tag

110,00 €

Seminarbeschreibung

In diesem Chakra-Tanz-Workshop erfährst du, wie du über Bewegung und Achtsamkeit deine Chakren harmonisieren und Blockaden lösen kannst – für mehr Lebensfreude, innere Balance und ganzheitliches Wohlbefinden.

Was erwartet dich?

Wo liegen die Chakren genau?
Was ist die Aufgabe jedes einzelnen Chakras?
Wie viel Lebensenergie fließt durch jedes Chakra in deinem Körper?

Chakren sind Energiezentren entlang deiner Wirbelsäule, vom Wurzelchakra am Beckenboden bis zum Kronenchakra am Scheitel.

Jedes Chakra steht für ein zentrales Lebensthema: Vertrauen, Erdung, Sexualität, Selbstvertrauen, Herzöffnung, authentische Kommunikation, Intuition und spirituelle Verbundenheit.

Inhalte des Tanz-Seminars

Bewusstes Atmen, Spüren und Tanzen jedes einzelnen Chakras
Aktivieren der Chakren durch freie Bewegung und Musik
Wahrnehmen: Wo fließt Energie, wo fühlt es sich blockiert an?
Öffnen der Chakren für ein freies Strömen der Lebensenergie

Tanzen energetisiert jedes Chakra und verbindet Körper, Seele und Geist. Lass deine Energie wieder frei fließen – für ein erfülltes, lebendiges Leben von Kopf bis Fuß, tief verbunden mit dir selbst und dem großen Ganzen.

Seminarzeiten

10:00 - 17:00 Uhr

Subhi K. Mair

Tagesseminar mit Chakra-Tanz und Energiearbeit

10:00 Uhr

Neu

Sind Kinder erlaubt

Ansprechpartner

Tel. 0221-57407-0
tagesevents@oshouta.de

Di, Mi: 16:00 - 20:30 Uhr
Do - Sa: 08:30 - 20:30 Uhr
So: 08:30 - 18:30 Uhr

Erlebe ein einzigartiges Tagesseminar mit Chakra-Tanz und Energiearbeit, bei dem du deine 7 Chakren auf körperlicher, emotionaler und spiritueller Ebene kennenlernen, aktivieren und öffnen kannst – durch bewusste Bewegung, Atmung und freies Tanzen.