https://www.oshouta.de/de de https://www.oshouta.de/de/angebot/aktiv-meditieren-dynamische-meditation <span>Aktiv meditieren – Dynamische Meditation</span> <div class="field field--name-field-vorschaubild field--type-image field--label-hidden field--item"> <img loading="lazy" src="/sites/default/files/media/angebot/Dynamische-2_1.jpg" width="1600" height="1200" alt="" class="img-responsive" /> </div> <span><a title="Benutzerprofil anzeigen." href="/de/user/413">sarjo-oshouta</a></span> <span>14.05.2020</span> <div class="field field--name-field-termininfo field--type-text-long field--label-hidden bg_light border-radius-uta padding_all margin_bottom mobile_fullwidth"> <div class="field--item"><h3>Info</h3> <p>Wir bitten um rechtzeitiges Erscheinen. Nach Beginn der Meditation ist die Teilnahme nicht mehr möglich.<br />  </p> <h3>Artikel zu dem Thema</h3> <p><strong><a href="https://www.oshouta.de/de/news/ueber-die-dynamische-meditation-teil-1" target="_blank">Was für Prozesse die Dynamische Meditation im Körper auslöst – und wie gut sie tut</a></strong><br /> von Anando Würzburger</p> <p><strong><a href="https://www.oshouta.de/de/news/ueber-die-dynamische-meditation-teil-2" target="_blank">Die 5 Phasen der Dynamischen Meditation genauer erklärt</a></strong><br /> von Anando Würzburger</p> </div> </div> <div class="field field--name-field-thema field--type-entity-reference field--label-hidden field--items"> <div class="field--item">59</div> <div class="field--item">56</div> </div> <div class="field field--name-field-buchunginfo-anzeigen field--type-boolean field--label-hidden field--item">Off</div> <div class="field field--name-field-buchbar field--type-boolean field--label-hidden field--item">Off</div> <div class="akkordeon-item item_1"> <h3 class="akkordeon-title"> <a data-toggle="collapse" data-parent="#accordion" href="#collapse-1" aria-expanded="true"> <i class="fa-corporate fa fa-play" aria-hidden="true"></i> Meditationsbeschreibung</a> </h3> <div id="collapse-1" class="panel-collapse collapse in" aria-expanded="true"> <div class="akkordeon-content"> <div class="field field--name-field-textfeld-akkordeon field--type-text-long field--label-hidden field--item"><p>Die Dynamische Meditation ist eine sehr aktive und intensive Meditation, die dir den Raum bietet, dich von Ballast zu befreien und alles, was dich beschäftigt und gerade in dir ist, über deinen Körper und deine Stimme auszudrücken, um dich danach wieder neu zu erden und zu zentrieren. Die aktiven Phasen unterstützen dich dabei, im Körper festgehaltene Muster und innere Anspannung zu lösen und wirken belebend und befreiend. So entsteht viel Raum für stilles Beobachten. Die Meditation dauert eine Stunde und hat fünf Phasen, vier werden von Musik begleitet.</p> <p>Der Ablauf der Meditation wird vor Beginn noch einmal kurz erläutert, so dass es für alle möglich ist, einfach mitzumachen. Wir empfehlen, bequeme, sportliche Kleidung zu tragen und etwas zum Wechseln dabei zu haben. Umkleide- und Duschmöglichkeiten sind vorhanden.</p> <p>In diesem Angebot können Gefühle und Erinnerungen angeregt werden, die dich tief berühren. Es ist wichtig, dass du dich innerlich stabil fühlst und bereit bist, Verantwortung für dich und dein Erleben zu übernehmen.</p> </div> </div> </div> </div> <div class="akkordeon-item item_2"> <h3 class="akkordeon-title"> <a data-toggle="collapse" class="collapsed" data-parent="#accordion" href="#collapse-2" aria-expanded="false"> <i class="fa-corporate fa fa-play" aria-hidden="true"></i> Ausführliche Anleitung</a> </h3> <div id="collapse-2" class="panel-collapse collapse" aria-expanded="false"> <div class="akkordeon-content"> <div class="field field--name-field-textfeld-akkordeon field--type-text-long field--label-hidden field--item"><ul><li><strong>Erste Phase:</strong> Atme chaotisch, tief und unrhythmisch durch die Nase, lege den Fokus dabei auf das Ausatmen. Halte deinen Körper locker und durchlässig.</li> <li><strong>Zweite Phase:</strong> Erlaube dir, loszulassen. Drücke mit Köper und Stimme spontan das aus, was sich in dir bewegt. Halte nichts zurück, und halte deinen Körper in Bewegung. Ein bisschen Schauspielerei kann dir anfangs helfen, hineinzukommen.</li> <li><strong>Dritte Phase: </strong>Springe mit erhobenen Armen auf und ab und rufe dabei das Mantra „Huh“  tief aus dem Bauch heraus. Jedes Mal, wenn du auf deinen Füßen landest, und zwar mit dem ganzen Fuß, lasse dich den Ton in deinem Zentrum spüren.</li> <li><strong>Vierte Phase: </strong>Stopp! Bleibe in der Position, in der du dich gerade befindest, stehen. Die gesamte Aufmerksamkeit richtet sich nach innen. Bleibe so still und unbeweglich wie möglich und beobachte alles was passiert.</li> <li><strong>Fünfte Phase:</strong> Bewege dich sanft mit der Musik. Du kannst deinen Dank an die Schöpfung ausdrücken und dein Glücksgefühl mit in den Tag nehmen.</li> </ul></div> </div> </div> </div> <div class="field field--name-field-teilnehmerstimmen field--type-entity-reference-revisions field--label-hidden field--items"> <div class="field--item"> <div class="paragraph paragraph--type--teilnehmerstimmen paragraph--view-mode--default"> </div> </div> </div> <div class="field field--name-field-text-rechts field--type-text-long field--label-hidden field--item"><p><!-- <p>Samstags und sonntags nutzen wir in der 2. Phase der Meditation zum Ausdruck spontane Körperbewegungen und leise Laute.&nbsp;</p> <p>Bitte beachte die Maskenpflicht, bis du an deinem festen Platz im Raum angekommen bist.&nbsp;</p> <p>Durch die Abstandsregelungen sind die Plätze in unseren Räumen begrenzt, trotzdem versuchen wir eine spontane Teilnahme an den täglichen Meditationen ohne vorherige Anmeldung zu ermöglichen. Dadurch kann es eventuell passieren, dass eine Meditation ausgebucht ist, wir bitten um Verständnis.</p> <p>&nbsp;</p> --></p> <h3>Buchung</h3> <p><strong>Donnerstag - Sonntag</strong><br /> 07:00 - 08:15 Uhr<br /><strong>nicht am</strong> 25.12.2025, 26.12.2025, 01.01.2026</p> <p><strong>Dienstag</strong><br /> 17:15 - 18:30 Uhr<br /><strong>nicht am</strong> 23.12.</p> <p><b>Preise</b><br /> 5 € (Einzelkarte)<br /> 40 € (Zehnerkarte)</p> <p><strong>Wir bitten um Online-Buchung. </strong><br /> Rest-Tickets sind bei Verfügbarkeit an der Rezeption bis 15 Minuten vor Beginn erhältlich.</p> <p class="text-align-center"><a class="button_corporate" href="https://www.eversports.de/scl/osho-uta-institut?trainer=4f5f58dd-23dd-410f-a268-d9969fd0573b" rel=" noopener" target="_blank">Jetzt online buchen</a></p> </div> <div content="0" class="field field--name-field-anzahlung field--type-float field--label-hidden field--item">0,00 €</div> <div class="field field--name-field-dozenten field--type-entity-reference field--label-hidden field--items"> <div class="field--item"> <a href="/de/profile/488" class="link_view_user" title="weitere Infos" target="_self"> Meditationsleitung</a> </div> </div> <div class="field field--name-field-bezeichnung field--type-string-long field--label-hidden field--item">Über Bewegung und Ausdruck in die Stille</div> <div class="field field--name-field-typ field--type-entity-reference field--label-hidden field--items"> <div class="field--item">18</div> </div> <div class="field field--name-field-sind-kinder-erlaubt field--type-boolean field--label-above"> <div class="field--label">Sind Kinder erlaubt</div> <div class="field--item">No</div> </div> <div class="field field--name-field-seminarberatung-ref field--type-entity-reference field--label-hidden field--item"> <div class="seminarberatung bg_light mobile_fullwidth border-radius-uta padding_all margin_bottom"> <div class="field field--name-body field--type-text-with-summary field--label-hidden field--item"><h3>Rezeption</h3> <p>Tel. 0221-57407-0<br /><a href="mailto:kontakt@oshouta.de" target="_blank" title="E-mail kontakt@oshouta.de">kontakt@oshouta.de</a></p> <p>Di, Mi:  16:00 - 20:30 Uhr<br /> Do - Sa:  08:30 - 20:30 Uhr<br /> So:  08:30 - 18:30 Uhr</p> </div> </div> </div> <div class="field field--name-field-beschreibung field--type-text-long field--label-hidden field--item"><p>Die Dynamische Meditation ist eine Meditation für den frühen Morgen. Sie ermöglicht uns, Energie zu bewegen, tief in unser Inneres zu schauen und mit frischem und wachem Blick in den neuen Tag zu gehen.</p> <p>Zusätzlich zu den Morgen-Terminen bieten wir die Dynamische Meditation dienstags um 17:15 Uhr an. Sonntags bieten wir eine "leise" Dynamische Meditation an, das heißt, in der zweiten Phase drücken wir uns über spontane Bewegungen des Körpers und leise Geräusche aus.</p> </div> Thu, 14 May 2020 13:45:00 +0000 sarjo-oshouta 8027 at https://www.oshouta.de https://www.oshouta.de/de/angebot/aktiv-meditieren-kundalini-meditation <span>Aktiv meditieren – Kundalini Meditation</span> <div class="field field--name-field-vorschaubild field--type-image field--label-hidden field--item"> <img loading="lazy" src="/sites/default/files/media/angebot/dynamic-flow.jpg" width="1600" height="1200" alt="" class="img-responsive" /> </div> <span><a title="Benutzerprofil anzeigen." href="/de/user/1">sd-admin</a></span> <span>02.11.2017</span> <div class="field field--name-field-termininfo field--type-text-long field--label-hidden bg_light border-radius-uta padding_all margin_bottom mobile_fullwidth"> <div class="field--item"><h3>Info</h3> <p>Wir bitten um rechtzeitiges Erscheinen. Nach Beginn der Meditation ist die Teilnahme nicht mehr möglich.</p> </div> </div> <div class="field field--name-field-thema field--type-entity-reference field--label-hidden field--items"> <div class="field--item">59</div> <div class="field--item">56</div> </div> <div class="field field--name-field-buchunginfo-anzeigen field--type-boolean field--label-hidden field--item">Off</div> <div class="field field--name-field-buchbar field--type-boolean field--label-hidden field--item">Off</div> <h3 class="akkordeon-title">Meditationsbeschreibung</h3> <div class="field field--name-field-textfeld-akkordeon field--type-text-long field--label-hidden field--item"><p>Die Meditation dauert eine Stunde und besteht aus vier Phasen, von denen die ersten drei von Musik begleitet werden. Der Ablauf der Meditation wird vor Beginn noch einmal kurz erläutert, so dass es für alle möglich ist, einfach mitzumachen. Wir empfehlen, bequeme Kleidung zu tragen.</p> <p><strong>Erste Phase: 15 Minuten</strong><br /> Stehe locker und erlaube deinem ganzen Körper, sich zu schütteln. Spüre die Energie von den Füßen aufsteigen. Lasse alle Spannungen los. Deine Augen können offen oder geschlossen sein. Lasse das Schütteln von selbst geschehen. Anfangs ist es vielleicht nur ein kleines Zittern in den Beinen. Heiße es willkommen und lasse es geschehen, doch erzwinge es nicht. Es gibt in dieser Meditation nichts zu tun, sondern nur zuzulassen. Dann breitet sich das Schütteln von selbst aus.</p> <p><strong>Zweite Phase: 15 Minuten</strong><br /> Erlaube deinem Körper, sich zur Musik zu bewegen und sich in einem spontanen Tanz auszudrücken. Die Augen können dabei offen oder geschlossen sein.</p> <p><strong>Dritte Phase: 15 Minuten</strong><br /> Schließe die Augen, richte deine Aufmerksamkeit nach innen, lausche den Klängen und beobachte alles was geschieht. Du kannst in dieser Phase stehen bleiben oder dich hinsetzen.</p> <p><strong>Vierte Phase: 15 Minuten</strong><br /> Liege oder sitze mit geschlossenen Augen und ruhe in Stille.</p> </div> <div class="field field--name-field-text-rechts field--type-text-long field--label-hidden field--item"><h3><strong>Buchung</strong></h3> <p><strong>Dienstag - Freitag</strong><br /> 18:30 - 19:45 Uhr</p> <p><strong>Samstag, Sonntag, Feiertage</strong><br /> 17:15 - 18:30 Uhr<br /><strong>nicht am </strong>23.12., 24.12., 25.12. </p> <!-- Dienstag - Freitag, 18:30 - 19:30 Uhr<br /> Samstag, Sonntag 17:15 - 18:15 Uhr</p> --> <p><b>Preise</b><br /> 5 € (Einzelkarte)<br /> 40 € (Zehnerkarte)</p> <p><strong>Wir bitten um Online-Buchung. </strong><br /> Rest-Tickets sind bei Verfügbarkeit an der Abendkasse bis 15 Minuten vor Beginn erhältlich.</p> <p class="text-align-center"><a class="button_corporate" href="https://www.eversports.de/scl/osho-uta-institut?trainer=8d4f8840-1293-40c9-ba4e-c1077cfc4fe5" rel=" noopener" target="_blank">Jetzt online buchen</a></p> </div> <div class="field field--name-field-dozenten field--type-entity-reference field--label-hidden field--items"> <div class="field--item"> <a href="/de/profile/488" class="link_view_user" title="weitere Infos" target="_self"> Meditationsleitung</a> </div> </div> <div class="field field--name-field-bezeichnung field--type-string-long field--label-hidden field--item">Schüttelmeditation mit Tanz und Stille</div> <div class="field field--name-field-typ field--type-entity-reference field--label-hidden field--items"> <div class="field--item">18</div> </div> <div class="field field--name-field-sind-kinder-erlaubt field--type-boolean field--label-above"> <div class="field--label">Sind Kinder erlaubt</div> <div class="field--item">No</div> </div> <div class="field field--name-field-seminarberatung-ref field--type-entity-reference field--label-hidden field--item"> <div class="seminarberatung bg_light mobile_fullwidth border-radius-uta padding_all margin_bottom"> <div class="field field--name-body field--type-text-with-summary field--label-hidden field--item"><h3>Rezeption</h3> <p>Tel. 0221-57407-0<br /><a href="mailto:kontakt@oshouta.de" target="_blank" title="E-mail kontakt@oshouta.de">kontakt@oshouta.de</a></p> <p>Di, Mi:  16:00 - 20:30 Uhr<br /> Do - Sa:  08:30 - 20:30 Uhr<br /> So:  08:30 - 18:30 Uhr</p> </div> </div> </div> <div class="field field--name-field-beschreibung field--type-text-long field--label-hidden field--item"><p>Die Kundalini Meditation ist für den späten Nachmittag gedacht und unterstützt dich auf sanfte Weise dabei, den Alltag und alles, was dir nachhängt, im wahrsten Wortsinne von dir abzuschütteln. Sie wirkt erfrischend, energetisierend und öffnend.</p> </div> Thu, 02 Nov 2017 16:27:49 +0000 sd-admin 638 at https://www.oshouta.de