Körper- und Energiearbeit

Entdecke deine Kraft

Mandana_M — Thu, 17 Apr 2025 09:21:21 +0000

Entdecke deine Kraft

Mandana_M 17.04.2025

Zum Kennenlernen

Offener Abend & Seminarbeginn
Fr, 22.05.2026, 20:30 Uhr, 30 €
Komm einfach vorbei!

22.05.2026 - 24.05.2026

Seminarbeschreibung

Ohne Zugang zu unserer Kraft, fühlen wir uns oft mutlos, antriebslos, ängstlich oder zurückgezogen. Wir neigen dazu, Dinge aufzuschieben und faule Kompromisse einzugehen.

Unsere Kraft zu entdecken bedeutet nicht, Wut auszuagieren oder gegen andere bzw. uns selbst zu sein. Vielmehr bedeutet es, für sich selbst zu sein. Sie ermöglicht es uns, für uns selbst zu sorgen, Grenzen zu setzen und uns sicher und entspannt zu fühlen. Mit unserer Kraft können wir authentisch sein, unser Leben aktiv gestalten und es nach unseren Bedürfnissen formen. Wir trauen uns, Risiken einzugehen und echt zu sein. Sie erlaubt uns Autonomie, ohne im Widerspruch zu unserem Bedürfnis nach Kontakt zu stehen. Dieser Kontakt zeichnet sich durch Augenhöhe und gegenseitigen Respekt aus.

An diesem Wochenende wenden wir Methoden der dynamischen Körpertherapie an, um Zusammenhänge zu verstehen, körperliche Blockaden zu lösen und den Zugang zu unserer Kraft zu finden und zu stärken.

Seminarbeginn

Beginn am 1. Tag um 20:30 Uhr, Ende am letzten Tag um 17:00 Uhr.

Pragyan Zähr

Angewandte Dynamische Körpertherapie

20:30 Uhr

Sind Kinder erlaubt

Ansprechpartnerin

Bhakti Fink
Tel. 0221-57407-39
bhakti@oshouta.de

Montag - Freitag
11:00 - 16:00 Uhr

Ein gesunder Zugang zu unserer Kraft ermöglicht es uns, uns erfüllt, sicher und lebendig zu fühlen. Unser Leben wird dadurch bunter und spannender – es wird zu dem Leben, das wir wirklich führen möchten.

Move, Feel & Touch the Living Moment

Mandana_M — Tue, 18 Mar 2025 10:56:14 +0000

Move, Feel & Touch the Living Moment

Mandana_M 18.03.2025

18.09.2026 - 20.09.2026

Move, Feel & Touch the Living Moment

2 Tage

310,00 €

Seminarbeschreibung

Über die Verbindung zu deiner Basis, deinem Körper, erfährst du, wo du gerade stehst und schaffst mehr Raum in dir, um loszulassen und zu entspannen. Vielleicht kannst du auch ein neues Gleichgewicht zwischen Innen und Außen erfahren.

Wir tauchen ein in sanftes, intuitives Tanzen, freie Bewegung, Yoga und Momente der Meditation, um dir den Raum zu geben, zu atmen, zu fühlen und dich zu verbinden – mit dir selbst und der Gemeinschaft der Gruppe.

Wo stehst du gerade? Was brauchst du, um dich wieder in Balance zu bringen? Gemeinsam erforschen wir, was dir gut tut, was dir Energie gibt und was du loslassen darfst. In einer sicheren und unterstützenden Atmosphäre wirst du neue Perspektiven entdecken, deinen Körper auf liebevolle Weise bewegen und ganz im Moment ankommen.

Alles, was du suchst, ist bereit in dir. Wir laden dich ein, einfach zu sein, zu fühlen und zu genießen. Lass dich von der Gruppe tragen und finde deine eigene Mitte in einer Atmosphäre von Ruhe, Freude und Gemeinschaft.

Seminarzeiten

Beginn am 1. Tag um 20:30 Uhr, Ende am letzten Tag um 17:00 Uhr.

Rachana Wolff

Vira Drotbohm

Wochenendworkshop

20:30 Uhr

Neu

Sind Kinder erlaubt

Ansprechpartnerin

Bodhigita Marion Bohr
Tel. 0221-57407-23
bodhigita@oshouta.de

Montag - Freitag
11:00 - 16:00 Uhr

An diesem Wochenende geht es um mehr Leichtigkeit, um mehr Spüren und vor allem um dein Wohlbefinden.

Im Auge des Sturms

Mandana_M — Tue, 14 Jan 2025 09:51:09 +0000

Im Auge des Sturms

Mandana_M 14.01.2025

15.06.2025

Im Auge des Sturms

1 Tag

110,00 €

Seminarbeschreibung

Inmitten des hektischen Treibens in unserem täglichen Lebens gibt es Momente, in denen wir den Wunsch verspüren, innezuhalten und uns auf das Wesentliche zu besinnen. An diesem Tag laden wir dich ein, genau das zu erleben. Wir erforschen gemeinsam, wie wir trotz der Herausforderungen und Ablenkungen von außen in die Stille finden können – und damit zurück zur eigenen Essenz.

Wir bieten dir einen geschützten Raum, in dem deine persönlichen Themen und Gefühle ihren Platz finden können. Der Fokus liegt ganz bei dir und dem, was dich gerade bewegt. Durch verschiedene Praktiken, darunter Meditationen, Atemübungen, Tanz und Austausch, wirst du ermutigt, dich auf eine Entdeckungsreise zu dir selbst zu begeben.

Ein Element an diesem Tag ist die Atemsession, in der verbundener Atem als kraftvolles Werkzeug eingesetzt wird, um unterdrückte Gefühle freizusetzen. Hier hast du die Möglichkeit, ganz in deinem eigenen Tempo das zu fühlen, was sein möchte. Es ist ein einladender Prozess, der dir hilft, dich mit deinem Inneren zu verbinden und einen tiefen Ausdruck deiner Emotionen zuzulassen. Die Lebendigkeit des Atems wird dich durch Höhen und Tiefen führen und dich ermuntern, in jedem Moment präsent zu sein.

In den meditativen Phasen werden wir das Annehmen praktizieren. Statt das, was sich in diesem Moment in uns zeigt, zu verändern oder wegzudrücken, können wir erfahren, was geschieht, wenn wir zulassen, was gerade ist. Wir erweitern den Raum in uns, damit alles, was aufkommt, seinen Platz finden kann.

Jeder Moment kann zu einer neuen Entdeckung werden, jeder Atemzug und jede Bewegung zu einem Ausdruck von Lebendigkeit und Authentizität.

An diesem Tag werden wir immer wieder liebevoll und neugierig auf uns selbst schauen – ohne Vorurteile und Erwartungen, was geschehen sollte.

Seminarzeiten

11:00 - 18:00 Uhr

Optional
Satsang, 09:30 - 10:30 Uhr

Ich möchte, dass ihr euer ganzes Sein genießt, dass alles – dein Körper, dein Herz, dein Verstand – in Einklang fällt.

~ Osho

Mukti Wöber

Yatri van Maren

Über den Ausdruck in die Stille

11:00 Uhr, optional Beginn mit Satsang, 09:30 Uhr

Neu

Sind Kinder erlaubt

Ansprechpartner

tagesevents@oshouta.de

Wir freuen uns auf einen inspirierenden Tag voller echter Begegnungen, Lebendigkeit und Stille. Schenke dir die Möglichkeit, dir selbst ein Stück näher zu kommen und die Freude am Leben neu zu entdecken.

Ritualtag: Wintersonnenwende

Mandana_M — Mon, 02 Sep 2024 08:20:29 +0000

Ritualtag: Wintersonnenwende

Mandana_M 02.09.2024

20.12.2025

Ritualtag: Wintersonnenwende

1 Tag

90,00 €

Seminarbeschreibung

An diesem kürzesten Tag des Jahres, mitten in der dunklen Jahreszeit, wird die Rückkehr des Lichts gefeiert. Es gibt viele Mythen und Geschichten, die sich um diese besondere Nacht ranken. In der germanischen Mythologie markiert die Wintersonnenwende den Beginn der wilden Percht und der Raunächte. Es ist eine wundervolle Zeit, um es sich gemütlich zu machen und ganz bei sich selbst anzukommen. Es ist eine Zeit, durchzuatmen und die eigenen Energien aufzuladen.

Im Verlauf des Tages werden wir gemeinsam orakeln und nach innen lauschen. Sanfte Yin-Yoga-Positionen nehmen dich mit auf eine Reise in deine innere Seelenwelt. In einer freien Trommelreise bereiten wir uns dann auf das abendliche Ritual zur Wiedergeburt des Lichts vor.

Es wird ausreichend Zeit für Fragen und Austausch geben. Vorkenntnisse oder Erfahrung sind nicht erforderlich.

Bring gerne etwas zum Schreiben und gemütliche, warme Kleidung mit.

Seminarzeiten

15:00 - 21:00 Uhr

Kathrin Thöne

Finde dein inneres Licht und lass es strahlen

15:00 Uhr

Sind Kinder erlaubt

Ansprechpartner

tagesevents@oshouta.de

Die Wintersonnenwende ist ein keltisches Jahreskreisfest, bei dem seit Urzeiten die Wiedergeburt des Lichts inmitten der Dunkelheit gefeiert wird.

Mindful Movement

Mandana_M — Thu, 04 Jul 2024 11:18:47 +0000

Mindful Movement

Mandana_M 04.07.2024

29.12.2025 - 30.12.2025

Mindful Movement

2 Tage

295,00 €

Seminarbeschreibung

Wir nutzen die Ressourcen des Körpers, um tiefer in uns verankert zu sein, den Signalen unseres Körpers zu lauschen und zu verstehen, was wir wirklich brauchen und wollen. Verschiedene Werkzeuge aus Yoga, Achtsamkeitsarbeit sowie aktiver und stiller Meditation werden uns dabei den Weg weisen. Jeder Mensch hat einen ganz individuellen Zugang zur Präsenz.

Die Frage "Kannst du mit dir sein?" wird uns durch das Wochenende begleiten – auch in Momenten, in denen Widerstände auftauchen oder wenn sich Überforderung oder Unklarheit zeigt.

Nimm dir die Zeit, um der Weisheit deines Körpers zu begegnen, der die Basis für inneres Wachstum ist und uneingeschränkte Aufmerksamkeit verdient.

Seminarzeiten

Beginn am 1. Tag um 10:00 Uhr, Ende am letzten Tag um 17:00 Uhr.

Vira Drotbohm

Die Kraft der Achtsamkeit

10:00 Uhr

Sind Kinder erlaubt

Ansprechpartnerin

Lamhita Szarafinski
Tel. 0221-57407-24
lamhita@oshouta.de

Montag - Freitag
11:00 - 16:00 Uhr

An diesem Wochenende tauchen wir kraftvoll in die Klarheit der Präsenz ein.

Yoga und die Kraft des Herzens

Mandana_M — Tue, 02 Jul 2024 10:58:31 +0000

Yoga und die Kraft des Herzens

Mandana_M 02.07.2024

02.08.2025 - 03.08.2025

Yoga und die Kraft des Herzens

2 Tage

295,00 €

Seminarbeschreibung

Dieser Workshop lädt dich dazu ein, die Bedeutung deines Herzens zu erkunden. Dabei geht es nicht um eine idealisierte Vorstellung von Liebe, sondern um die Fähigkeit, mit Kraft, Entschlossenheit und Klarheit in deinem Leben zu handeln.

Yoga ist nicht nur eine achtsame Körperarbeit, sondern auch eine Einladung, sich gerne ins Alleinsein zu begeben, um die eigene Wahrnehmung zu schärfen und selbst in unangenehmen Momenten Entspannung zu finden.

Wir praktizieren Techniken aus Hatha, Kundalini und Yin Yoga, um in den verschiedenen Schichten des Körpers zu Hause zu sein. Ein gewisses Maß an Yogavorerfahrung ist Voraussetzung für die Teilnahme an diesem Wochenende.

Seminarzeiten

Beginn am 1. Tag um 10:00 Uhr, Ende am letzten Tag um 17:00 Uhr.

Vira Drotbohm

Ein Wochenende voller Yoga

10:00 Uhr

Sind Kinder erlaubt

Ansprechpartnerin

Lamhita Szarafinski
Tel. 0221-57407-24
lamhita@oshouta.de

Montag - Freitag
11:00 - 16:00 Uhr

Erlebe mit Hilfe von Yoga, was es bedeutet, im Herzen zentriert zu sein.

Entdecke deine Kraft

Mandana_M — Fri, 12 Apr 2024 08:09:34 +0000

Entdecke deine Kraft

Mandana_M 12.04.2024

Zum Kennenlernen

Offener Abend & Seminarbeginn
Fr, 23.05.2025, 20:30 Uhr, 25 €
Komm einfach vorbei!

Zugehörige Weiterbildung

Training in Dynamischer Körpertherapie
26.09.2025 - 13.09.2026

23.05.2025 - 25.05.2025

Entdecke deine Kraft

2 Tage

295,00 €

Seminarbeschreibung

Ohne Zugang zu unserer Kraft, fühlen wir uns oft mutlos, antriebslos, ängstlich oder zurückgezogen. Wir neigen dazu, Dinge aufzuschieben und faule Kompromisse einzugehen.

Seminarzeiten

Beginn am 1. Tag um 20:30 Uhr, Ende am letzten Tag um 17:00 Uhr.

Pragyan Zähr

Angewandte Dynamische Körpertherapie

20:30 Uhr

Neu

Sind Kinder erlaubt

Ansprechpartnerin

Bhakti Fink
Tel. 0221-57407-39
bhakti@oshouta.de

Montag - Freitag
11:00 - 16:00 Uhr

Lebenslust

Mandana_M — Fri, 22 Mar 2024 09:35:20 +0000

Lebenslust

Mandana_M 22.03.2024

Zum Kennenlernen

Offener Abend & Seminarbeginn
Fr., 28.11.2025, 20:30 Uhr, 25 €
Komm einfach vorbei!

Zugehörige Weiterbildung

Training in Dynamischer Körpertherapie
26.09.2025 - 13.09.2026

28.11.2025 - 30.11.2025

Lebenslust

2 Tage

295,00 €

Seminarbeschreibung

Immer mal wieder stellen wir fest, dass wir uns eigentlich nicht sehr lebendig fühlen. Wir sind müde, abgespannt, Körper und Geist sind blockiert und wir fühlen uns nicht richtig frei. Unsere Sinne sind stumpf und wir finden keinen Zugang zu unserer Kraft.

Dynamische Körpertherapie lädt ein, mit Unterstützung von Tanz, Atem, Berührung, Ausdruck und bioenergetischen Übungen deine Verspannungen und Blockaden im Körper bewusst wahrzunehmen und sie loszulassen. Erst wenn dein Körper und deine Gefühle wieder lebendig werden, kehrt die Lust am Leben zurück.

Seminarzeiten

Beginn am 1. Tag um 20:30 Uhr, Ende am letzten Tag um ca. 17:00 Uhr.

Subodhi Schweizer

Angewandte Dynamische Körpertherapie

20:30 Uhr

Sind Kinder erlaubt

Ansprechpartnerin

Bhakti Fink
Tel. 0221-57407-39
bhakti@oshouta.de

Montag - Freitag
11:00 - 16:00 Uhr

Wo ist sie geblieben, deine Lust am Leben? Wann hast du sie verloren? Wie findest du sie wieder?

Ein Tag in Tibetan Pulsing

Mandana_M — Tue, 26 Sep 2023 10:08:35 +0000

Ein Tag in Tibetan Pulsing

Mandana_M 26.09.2023

03.10.2025

Ein Tag in Tibetan Pulsing

1 Tag

110,00 €

Seminarbeschreibung

Ein Tag im Energiekreislauf des Pons, einem Abschnitt des Hirnstamms, der zum zentralen Nervensystem gehört und auch als Brücke zwischen Klein- und Großhirn bezeichnet wird.

Wir alle kennen Lebenssituationen, in denen wir unsere Zentrierung verlieren, das Bewusstsein eines sicheren inneren Platzes, der Zustimmung und des Verbundenseins, den manche als Einheit von Körper-Seele-Geist, als Quelle, tiefe Verbundenheit oder spirituelles Zuhause empfinden. Ausgelöst durch Erfahrungen tiefer Erschütterungen, sei es durch äußere oder innere Krisen, Krankheit, Traumata, Verluste, die uns überfordern, verunsichern und uns aus unserer Mitte reißen, verlieren wir unser Selbstvertrauen und unsere Selbstbestimmtheit.

Den Pons verstehen wir im Tibetan Pulsing wie eine Brücke zwischen der äußeren und inneren Welt. Alle Erfahrungen, auch die frühkindlichen, die vielleicht unser inneres Zuhause bedroht oder in Angst versetzt haben, werden in diesem zarten und zugleich essentiellen Organ gespeichert und können Abspaltungen und seelische Verletzungen hinterlassen, weil unser Nervensystem noch nicht alles verarbeiten kann. Diese Abspaltungen haben Auswirkungen auf unsere Zentriertheit, unser Gleichgewichtsempfinden, sowie unser Erinnerungsvermögen und der Fähigkeit zur Selbstregulation und Resilienz.

Durch die entspannende und zugleich vitalisierende Wirkung des Pulsschlages bringen wir Licht und Bewusstsein in diese manchmal erstarrten und isolierten Körper- und Gefühlsräume, sodass auf sanfte und eingestimmte Art und Weise eine neue Wahrnehmung passiert und das Fließen von Energie, Lebendigkeit, Klarheit und innerer Weite unmittelbar fühlbar werden kann.

Wenn der Pons in einem energetisch ausgeglichenen Zustand ist, sind wir innerlich gesammelt und fokussiert auf das Wesentliche und haben eine Ausrichtung auf unsere Essenz. Die Anerkennung unserer inneren Anmut und die Verbindung zum Göttlichen in uns darf sich entfalten.

Seminarzeiten

10:00 - 18:00 Uhr

Teilnehmerstimmen

"Die Tibetan Pulsing Events mit Prabodhi sind meine Highlights im Jahr. Mit keiner anderen Arbeit kann ich mich so tief fallen lassen und entspannen. Durch diese tiefe Entspannung komme ich in Räume, die jenseits des Verstandes liegen. Außerdem genieße ich die nährende und tiefe Verbundenheit mit den anderen Teilnehmenden, die Tibetan Pulsing bewirkt. Vielen Dank an Prabodhi, dass sie mit ihrer einfühlsamen Weise diese wunderbare Arbeit ins UTA trägt und mit ihrem therapeutischen Background einen sicheren Rahmen für die tiefen und heilsamen Erfahrungen schafft."

– Frank

"An diesem Tag kam ich in eine tiefe Entspannung und Verbindung mit mir und meinem Körper und anderen. Geborgenheit und gehalten werden, sich fallen lassen war möglich."

– Melanie

Johann Maria Braun

Prabodhi Birgitta Braun

Im Auge des Zyklons: raus aus der Krise, rein in die Mitte

10:00 Uhr

Sind Kinder erlaubt

Ansprechpartner

tagesevents@oshouta.de

Tibetan Pulsing ist eine meditative Körper- und Energiearbeit, die auf ganz eigene, pulsierende Art und Weise, die Tore zum Unterbewusstsein öffnet. Der Verstand wird langsamer, stiller und eine tiefe Entspannung breitet sich aus – körperlich, mental und energetisch.

Quantum Light Breath

Mandana_M — Fri, 23 Jun 2023 09:39:41 +0000

Quantum Light Breath

Mandana_M 23.06.2023

Zum Kennenlernen

Offener Abend & Seminarbeginn
Fr., 01.08.2025, 20:30 Uhr, 25 €
Komm einfach vorbei!

Seminarsprache

Englisch mit deutscher Übersetzung

Literaturempfehlung

James Nestor: "Breath Atem – Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens"
Patrick MeKeown: "Erfolgsfaktor Sauerstoff"

Video-Interview

01.08.2025 - 03.08.2025

Quantum Light Breath

2 Tage

295,00 €

Seminarbeschreibung

In diesem Wochenend-Workshop nutzen wir die Kraft der zyklischen, fokussierten Atmung, um vergangene traumatische Erfahrungen zu lösen und zu heilen, die uns daran hindern, uns mit uns selbst, mit anderen und mit dem gegenwärtigen Moment verbunden zu fühlen. Durch eine kraftvolle Atemmeditation schaffen wir eine sichere, liebevolle und unterstützende Umgebung, die der Heilung dient. Dies lässt uns die Freude und die Leichtigkeit erfahren, die in unserem tiefsten Inneren liegen.

Darüber hinaus werden wir auch die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse über verschiedene Atemtechniken erforschen, darunter die Wimhoff-Atemmethode, die 4-7-8-Atemformel und Pranayama-Yoga-Atem. Wir werden erforschen, wie der Atem uns dabei helfen kann, Ängste abzubauen, uns in Zeiten von Stress zu stärken und unser Nervensystem wieder in Gang zu bringen.

Wir werden verbundenen Atem, bewusste Körperbewegung, Klangheilung, sanfte Berührung, emotionale Heilung, Meditation und Selbsterforschung nutzen, um unsere Reise zu unterstützen.

Der Workshop basiert auf der Atemtechnik von Santosh (Jeeru), einem langjährigen Osho-Gruppenleiter, und dem Buch "Breath".

English description

Breath is an expression of our fundamental life force. The Quantum experience is based on the fundamental and revolutionary notion that we are at our core whole, well and safe and that at the same time we have very real blocks and barriers to the experience of that. By using our breath, we can begin to discover, experience and heal those blocks and barriers that keep us from living our authentic self. This can have a profound impact on every aspect of our lives, work, and relationships.

This weekend workshop will use the power of cyclical focused breathing to release and heal past traumas and experiences that keep us from feeling connected to ourselves, others, and to the present moment. Through powerful breathing meditation we create a safe, loving, and supportive environment to heal. This leads us to an experience of the presence of joy, lightness and celebration that lies at our deepest core.

In addition, we will also explore the latest science behind various breath work techniques, including the Wimhoff Breathing method, the 4-7-8 breath formula and Pranayama yoga breath. We will explore how breath can help us in relaxing anxiety, resourcing ourselves in times of stress and helping reset our nervous system.

We will use connected breath, conscious body movement, sound healing, soft touch, emotional healing, meditation, and inquiry to support our journey.

The workshop is based on the breathwork technique of Santosh (Jeeru), a long time Osho group leader, and the Book “Breath”.

Seminarzeiten

Beginn am 1. Tag um 20:30 Uhr, Ende am letzten Tag um 17:00 Uhr.

Avinash Phipps

Punitama Phipps

Von Traumalösung zur Freude am Sein

20:30 Uhr

Neu

Sind Kinder erlaubt

Ansprechpartnerin

Lamhita Szarafinski
Tel. 0221-57407-24
lamhita@oshouta.de

Montag - Freitag
11:00 - 16:00 Uhr

Der Atem ist ein Ausdruck unserer fundamentalen Lebenskraft. Die Erfahrung von Quantum basiert auf der grundlegenden und revolutionären Vorstellung, dass wir in unserem Kern ganz, gesund und sicher sind und dass wir gleichzeitig sehr reale Blockaden und Barrieren haben, die uns daran hindern, dies zu erfahren. Indem wir unseren Atem nutzen, können wir beginnen, diese Blockaden und Barrieren, die uns davon abhalten, unser authentisches Selbst zu leben, zu entdecken, zu erfahren und zu heilen. Dies kann einen tiefgreifenden Einfluss auf jeden Aspekt unseres Lebens, unserer Arbeit und unserer Beziehungen haben.