Ressourcen & Traumalösung

Quantum Light Breath

Mandana_M — Fri, 23 Jun 2023 09:39:41 +0000

Quantum Light Breath

Mandana_M 23.06.2023

Seminarsprache

Englisch mit deutscher Übersetzung

Video-Interview

Literaturempfehlung

James Nestor: "Breath Atem – Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens"
Patrick MeKeown: "Erfolgsfaktor Sauerstoff"

31.07.2026 - 02.08.2026

Atem als Schlüssel zur Traumalösung

Der Atem ist ein Ausdruck unserer fundamentalen Lebenskraft. Die Erfahrung von Quantum basiert auf der grundlegenden und revolutionären Vorstellung, dass wir in unserem Kern ganz, gesund und sicher sind und dass wir gleichzeitig sehr reale Blockaden und Barrieren haben, die uns daran hindern, dies zu erfahren. Indem wir unseren Atem nutzen, können wir beginnen, diese Blockaden und Barrieren, die uns davon abhalten, unser authentisches Selbst zu leben, zu entdecken, zu erfahren und zu heilen. Dies kann einen tiefgreifenden Einfluss auf jeden Aspekt unseres Lebens, unserer Arbeit und unserer Beziehungen haben.

Atemtechniken für Heilung, Resilienz und Stressabbau

In diesem Wochenend-Workshop nutzen wir die Kraft der zyklischen, fokussierten Atmung, um vergangene traumatische Erfahrungen zu lösen und zu heilen, die uns daran hindern, uns mit uns selbst, mit anderen und mit dem gegenwärtigen Moment verbunden zu fühlen. Durch eine kraftvolle Atemmeditation schaffen wir eine sichere, liebevolle und unterstützende Umgebung, die der Heilung dient. Dies lässt uns die Freude und die Leichtigkeit erfahren, die in unserem tiefsten Inneren liegen.

Darüber hinaus werden wir auch die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse über verschiedene Atemtechniken erforschen, darunter die Wimhoff-Atemmethode, die 4-7-8-Atemformel und Pranayama-Yoga-Atem. Wir werden erforschen, wie der Atem uns dabei helfen kann, Ängste abzubauen, uns in Zeiten von Stress zu stärken und unser Nervensystem wieder in Gang zu bringen.

Ganzheitliche Methoden im Quantum Light Breath

Wir werden verbundenen Atem, bewusste Körperbewegung, Klangheilung, sanfte Berührung, emotionale Heilung, Meditation und Selbsterforschung nutzen, um unsere Reise zu unterstützen.

Im Zentrum des Workshops steht Quantum Light Breath, eine von Jeru Kabbal entwickelte Atemmeditation. Jeru war langjähriger Osho-Schüler und während dieser Zeit unter dem Namen Santosh bekannt. Ergänzend fließen Impulse aus der heutigen Atemforschung ein, unter anderem aus James Nestors Buch Breath – Atem.

Hinweis

In diesem Angebot können Gefühle und Erinnerungen angeregt werden, die dich tief berühren. Es ist wichtig, dass du dich innerlich stabil fühlst und bereit bist, Verantwortung für dich und dein Erleben zu übernehmen.

English description

Breath is an expression of our fundamental life force. The Quantum experience is based on the fundamental and revolutionary notion that we are at our core whole, well and safe and that at the same time we have very real blocks and barriers to the experience of that. By using our breath, we can begin to discover, experience and heal those blocks and barriers that keep us from living our authentic self. This can have a profound impact on every aspect of our lives, work, and relationships.

This weekend workshop will use the power of cyclical focused breathing to release and heal past traumas and experiences that keep us from feeling connected to ourselves, others, and to the present moment. Through powerful breathing meditation we create a safe, loving, and supportive environment to heal. This leads us to an experience of the presence of joy, lightness and celebration that lies at our deepest core.

In addition, we will also explore the latest science behind various breath work techniques, including the Wimhoff Breathing method, the 4-7-8 breath formula and Pranayama yoga breath. We will explore how breath can help us in relaxing anxiety, resourcing ourselves in times of stress and helping reset our nervous system.

We will use connected breath, conscious body movement, sound healing, soft touch, emotional healing, meditation, and inquiry to support our journey.

At the heart of this workshop is Quantum Light Breath, a breath meditation developed by Jeru Kabbal. Jeru was a long-time disciple of Osho and was known during that time as Santosh. The workshop also draws on current perspectives from breath research, including James Nestor’s book Breath.

Seminarzeiten

Beginn am 1. Tag um 10:00 Uhr, Ende am letzten Tag um 17:00 Uhr.

Avinash Phipps

Punitama Phipps

Von Traumalösung zur Freude am Sein

10:00 Uhr

Sind Kinder erlaubt

Ansprechpartnerin

Lamhita Szarafinski
Tel. 0221-57407-24
lamhita@oshouta.de

Montag - Freitag
11:00 - 16:00 Uhr

Quantum Light Breath ist eine transformierende Atemmeditation, die hilft, alte Blockaden zu lösen und neue Lebenskraft, Freude und innere Freiheit zu erfahren. Der Workshop eröffnet einen geschützten Raum für tiefe Heilung, Bewusstsein und Verbundenheit.

Beziehungsdynamiken

Mandana_M — Fri, 23 Oct 2020 09:27:21 +0000

Beziehungsdynamiken

Mandana_M 23.10.2020

Online-Abend

10.07.2026, 19:00 - 20:30 Uhr

26.06.2026 - 28.06.2026

Beziehungsdynamiken

3 Tage

445,00 €

Seminarbeschreibung

Unbewusste Beziehungsdynamiken und ihre Auswirkungen

In Beziehungen werden häufig eigene Empfindlichkeiten und Verletzungen durch das Verhalten des anderen unbewusst berührt. Dies kann zu starren Rollenfestschreibungen und zu unangemessen heftigen Reaktionen bei uns selbst führen, die wiederum die schmerzlichen Erfahrungen des anderen auslösen. Hierzu gehören starke emotionale Reaktionen wie Aggressionen oder auch Gefühllosigkeit, Rückzug und andere Verhaltensweisen. Im schlimmsten Fall kommt es zu einem reaktiven Teufelskreis von Anklagen, Abwehr, Schuldzuweisungen etc., der keine authentische Begegnung mehr möglich macht.

Mitgefühl entwickeln und respektvolle Kommunikation lernen

Das Anliegen des Workshops ist es, Mitgefühl und Verständnis für die Dynamiken und Trigger zu entwickeln, die dabei eine Rolle spielen. So können wir lernen, uns treu zu bleiben, ohne die Verbindung zu anderen zu verlieren, und weder uns selbst noch andere immer wieder aufs Neue zu verletzen.

Wir werden neue Handlungsmöglichkeiten kennenlernen, um klare Rahmenbedingungen zu schaffen, die einen respektvollen Umgang ohne Urteil und Scham miteinander ermöglichen. Hierzu werden wir lernen, kindliche Bindungs- und Überlebensstrategien im Hier und Jetzt auf ihre Wahrheit hin zu untersuchen und den Umgang mit Bedürfnissen in erwachsenen Beziehungen einzuüben.

Seminar für alle, die Beziehungsdynamiken verstehen und verändern möchten

Das Seminar eignet sich für alle Menschen in Beziehungen, besonders für Menschen, die mit Menschen arbeiten, und für Paare, die sich Verständnis und Werkzeuge aneignen möchten, um ihre Beziehungsdynamiken wirkungsvoller gestalten zu können.

Online-Abend zur Integration der Seminarerfahrungen

Ein Online-Abend zur Nachbesprechung und Integration ist Bestandteil des Seminars.

Voraussetzung

Teilnahme an einem Seminar der Selbstregulationsreihe oder ein kurzes Vorgespräch mit der Seminarleitung.

Seminarzeiten

Beginn am 1. Tag um 10:00 Uhr, Ende am letzten Tag um 17:00 Uhr.

Online-Abend
10.07.2026, 19:00 - 20:30 Uhr

Yatri van Maren

Von verletzendem Verhalten zum respektvollen Miteinander

10:00 Uhr

Sind Kinder erlaubt

Ansprechpartnerin

Nathalie Pelzer
Tel. 0221-57407-28
nathalie@oshouta.de

Montag - Freitag
11:00 - 16:00 Uhr

In diesem Seminar untersuchen wir, wie vergangene Bindungserfahrungen unser heutiges Verhalten prägen und zu belastenden Beziehungsdynamiken führen. Die gewonnenen Einsichten helfen, zu verstehen, wie Stressreaktionen und fehlende Einstimmung unseren Umgang mit Bedürfniskonflikten erschweren.

Kostenlos

Präsenz & Online
Komm einfach vorbei! Willst du online über Zoom teilnehmen, kannst du dich hier anmelden.

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Die heilende Kraft der Selbstregulation I-IV

Mandana_M — Mon, 05 Oct 2020 13:14:28 +0000

Die heilende Kraft der Selbstregulation I-IV

Mandana_M 05.10.2020

Beziehungsdynamiken

26.06.2026 - 28.06.2026

Info

Alle Seminare sind auch einzeln buchbar. Für die Seminarreihe ist es empfehlenswert, die angegebene Reihenfolge einzuhalten.

16.01.2026 - 28.06.2026

Die heilende Kraft der Selbstregulation I-IV

12 Tage

1.770,00 €

Seminarbeschreibung

Die Auswirkungen von Stress und Trauma auf Körper und Psyche

Lang andauernder Stress, nicht aufgelöste Traumata oder einschränkende Verhaltensmuster behindern die intelligenten, selbstregulativen Kräfte unseres Körpers und unserer Psyche. In Situationen von übermäßiger Angst- oder Stress- Reaktion, liegt oft ein unbewusster Trauma-Trigger zu Grunde. Die Reaktions-Muster lassen sich lösen, wenn wir den Trigger erkennen. Dann können wir neue Wege des Handelns finden.

Körperbezogene Achtsamkeit und Resilienz stärken

Körperbezogene Achtsamkeit und ein angemessener Kontakt mit sich und anderen stärken unsere Resilienz. Ebenso wichtig ist das Verstehen des wechselseitigen Zusammenspiels von körperlichem, emotionalem Erleben und Denken, von unbewussten Bewertungen und Glaubenssätzen.

Selbstheilung und Transformation von schädlichen Verhaltensmustern

Wir werden verschiedene Themen untersuchen, die unsere Fähigkeit zur Selbstheilung entwickeln, sodass Körper und Geist wieder zu unserem Besten zusammenarbeiten können. Dann kann sich im Fühlen und Denken ein Gleichgewicht einstellen, das uns ermöglicht, schädigende Verhaltensmuster zu transformieren. Statt uns über das zuträgliche Maß hinaus abzulenken, wird es uns wieder möglich, uns selbst nahe zu sein und uns wohlwollend anzunehmen. Im Fluss sein zu können mit dem, was ist, bringt mehr Leichtigkeit und Mitgefühl in unser Leben.

Praktische Werkzeuge zur Stressregulation und Emotionsintegration

Die Teilnehmer bekommen Werkzeuge und Unterlagen an die Hand, die es ihnen ermöglichen, auf die neu erlernten Fähigkeiten im Umgang mit persönlichen Erfahrungen zurückzugreifen. Sie lernen, den eigenen Verlauf der Stressregulation und der Integration von Emotionen selbst in die Hand zu nehmen. Die Inhalte bieten wir in Form von Vorträgen, erfahrungsbezogenen dialogischen Partnerübungen, angeleiteten Meditationen, Selbsterforschung und körperbezogenen Übungen an.

Für die Kontinuität des Prozesses ist es empfehlenswert, die angegebene Reihenfolge einzuhalten. Ein Online-Abend zur Nachbesprechung und Integration ist Bestandteil des Seminars.

Diese Seminarreihe wurde von Anando Würzburger und Michael Mokrus entwickelt.

Seminar- und Terminübersicht

Regulation und Resilienz
16. - 18. Januar 2026 (Fr - So, 3 Tage)
Online-Abend:
20.01.2026, 19:00 - 20:30 Uhr
mit Anando Würzburger

Gesunde Grenzen, Kontakt und Beziehung
27. Februar - 01. März 2026 (Fr - So, 3 Tage)
Online-Abend:
05.03.2026, 19:00 - 20:30 Uhr
mit Anando Würzburger

Angst als Freund
24. - 26. April 2026 (Fr - So, 3 Tage)
Online-Abend:
12.05.2026, 19:00 - 20:30 Uhr
mit Arpana Giefer

Beziehungsdynamiken
26. - 28. Juni 2026 (Fr - So, 3 Tage)
Online-Abend:
10.07.2026, 19:00 - 20:30 Uhr
mit Yatri van Maren

Voraussetzung

Alle Seminare sind auch einzeln buchbar. Für die Seminarreihe ist es empfehlenswert, die angegebene Reihenfolge einzuhalten.

Teilnahmevoraussetzung für die Seminare "Angst als Freund" und "Beziehungsdynamiken" ist die Teilnahme an einem Seminar der Selbstregulationsreihe oder ein kurzes Vorgespräch mit der Seminarleitung.

Seminarzeiten

Beginn am 1. Tag um 10:00 Uhr, Ende am letzten Tag um 17:00 Uhr.
Online-Abende jeweils 19:00 - 20:30 Uhr.

Ratenzahlung

Für diese Ausbildung bieten wir die Möglichkeit der Ratenzahlung an. Die Raten und deren Fälligkeiten stehen im Ratenzahlungsvertrag, den wir rechtzeitig vor Fälligkeit der ersten Rate zuschicken.

Gesamtpreis bei Ratenzahlung: 1.780 €
4 Raten à 370,00 €
zzgl. der Anzahlung von 300 €

300,00 €

Preis:

1.770,00 €

oder

Preis bei Ratenzahlung:

1.780,00 €

Anando Würzburger

Arpana Giefer

Yatri van Maren

Resilienz und sanfte Trauma-Lösung

10:00 Uhr

Sind Kinder erlaubt

Ansprechpartnerin

Nathalie Pelzer
Tel. 0221-57407-28
nathalie@oshouta.de

Montag - Freitag
11:00 - 16:00 Uhr

In dieser Seminarreihe lernst du, wie die intelligenten, selbstregulierenden Kräfte deines Körpers und deiner Psyche wirken und wie du sie im Alltag besser nutzen und fördern kannst, um angemessen und flexibel auf die Herausforderungen des Lebens zu reagieren.

Kostenlos

Präsenz & Online
Komm einfach vorbei! Willst du online über Zoom teilnehmen, kannst du dich hier anmelden.

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Die heilende Kraft der Selbstregulation - Kostenloser Infoabend

19.11.2025, 19:00 - 19.11.2025, 20:00

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