Meditation & Achtsamkeit

The Art of Dying

Mandana_M — Fri, 25 Sep 2020 11:23:26 +0000

The Art of Dying

Mandana_M 25.09.2020

18.11.2021 - 21.11.2021

The Art of Dying

520,00 €

Seminarbeschreibung

Der Tod wirft uns zurück auf existenzielle Fragen, die in der Routine des Alltags in Vergessenheit geraten: Lebe ich wirklich das Leben, das ich leben möchte, oder folge ich den Vorstellungen und Wünschen anderer? Wie sieht mein Leben aus, wenn ich das, was in mir ist, authentisch lebe? Was würde ich – angesichts des Todes – bereuen, versäumt oder vertan zu haben?
Wirklich innezuhalten und dich diesen Fragen zu stellen, das ist der wesentliche Aspekt dieses Seminars: dich jenseits von Therapie auf die Suche nach deiner Wahrheit einzulassen. Diese Wahrheit zu finden und zu leben, verwandelt dein Leben in einen Tanz.
Vielleicht stirbst du dabei „tausend Tode“, aber dieser Tanz gibt dir Flügel und die Gewissheit, wirklich lebendig zu sein.In diesem intensiven Prozess nutzen wir den Tod als Hilfsmittel, um uns unsere Halbherzigkeit anzuschauen, unsere Tendenzen, Dinge in unserem Leben aufzuschieben, Konfrontationen aus dem Weg zu gehen und unsere Verletzlichkeit zu beschützen. Was uns Angst vor dem Tod bereitet, ist die Tatsache, dass wir nicht total gelebt haben. Was schmerzt, wenn die Stunde des Abschieds da ist, ist die Liebe, die wir zurückgehalten haben. Von diesem Standpunkt aus gesehen ist die Auseinandersetzung mit dem Tod eine Möglichkeit aufzuwachen, wieder neu zu werden mit Augen, die voll des Wunderns und erfüllt von Dankbarkeit sind. Und wir können erkennen, dass in jedem Moment das Vergangene in uns stirbt und wir in das Neue geboren werden: offen, mit der direkten Erfahrung dessen, was uns das Leben gibt.

Ramateertha Doetsch

Lebendiges Zen

Beginn am 1. Tag um 10.00 Uhr

Sind Kinder erlaubt

Zen: The Art of Being – The Art of Loving

Mandana_M — Fri, 25 Sep 2020 11:14:00 +0000

Zen: The Art of Being – The Art of Loving

Mandana_M 25.09.2020

Offener Abend
27. August 2021, 20:30 Uhr, 20 €

27.08.2021 - 29.08.2021

Zen: The Art of Being – The Art of Loving

180,00 €

Seminarbeschreibung

Die Kunst des Loslassens im Zen ermöglicht es uns, ganz präsent zu sein und uns für die Fülle des Seins und für die Liebe zu öffnen. Mit Hara-Herz-Meditationen und Zentrierung unserer Mitte erforschen wir, wie Liebe und Tod mit dem Loslassen vom Ego – unserer Gedankenmuster und Prägungen – zusammenhängen. Herz-Meditationen öffnen neue Dimensionen des Herzens und der Begegnung.

Anando Würzburger

Lebendiges Zen

Beginn am 1. Tag um 20.30 Uhr

Sind Kinder erlaubt

Lebendiges Zen, August 2021

Mandana_M — Fri, 25 Sep 2020 10:25:27 +0000

Lebendiges Zen, August 2021

Mandana_M 25.09.2020

Zen: The Art of Being – The Art of Loving

27.08.2021 - 29.08.2021

The Art of Dying

18.11.2021 - 21.11.2021

Awareness Intensive: Who is in? - Dezember 2021

16.12.2021 - 19.12.2021

Ansprechpartnerin
Bhakti Fink, bhakti@oshouta.de
Telefon: 0221 57407-39
Erreichbarkeit: Mo–Fr 11–16 Uhr

Alle Seminare sind auch einzeln buchbar. Für die Seminarreihe ist es empfehlenswert, die angegebene Reihenfolge einzuhalten.

27.08.2021 - 19.12.2021

Lebendiges Zen, August 2021

1100,00 €

Seminarbeschreibung

D.T. Suzuki war der erste Zen-Lehrer, der bereits in der zweiten Hälfte des letzten Jahrhunderts die Philosphie des Zen-Buddhismus im Westen bekannt machte. Das Buch „Zen-Buddhismus und Psychoanalyse“ fehlte in keiner Wohngemeinschaft der 68iger-Generation und Suzuki arbeitete u.a. mit Erich Fromm, Alan Watts, Fritz Pearls, Alexander Lowen und Carl Rogers zusammen. Es war meist ein recht intellektuelles Verständnis von Zen, das bis heute von einer Vorstellung von Disziplin, stundenlangem Sitzen und auf eine leere Wand starren und einem etwas blutleeren Bestreben nach Erleuchtung durch eine rigorose Meditationspraxis geprägt ist.

So ist es nicht verwunderlich, dass Osho dem Begriff Zen eine völlig neue, absolut lebensbejahende und alle Facetten des Lebens beinhaltende Vision einhauchte. Seine Meditationen, die den Körper aktiv mit einbeziehen, das Spielerische des Zen, mit seiner ganzen durch Logik nicht zu erfassenden Frische und Unbekümmertheit, sind von einem grundlegenden Prinzip des Zen gekennzeichnet: dem Akzeptieren dessen, was ist – ja, es nicht nur zu akzeptieren, sondern es mit ganzem Herzen und tiefer Hingabe zu feiern.

In diesem Sinne ist das Zen-Training eine tiefe Erfahrung, in der es darum geht, das Loslassen zu üben und sich in seiner eigenen Natur wiederzufinden: dem Leben selbst. Wichtige Themen wie: Liebe, Hingabe, Tod und die Begegnung mit dir selbst sind eine gute Möglichkeit in die Tiefe des Zen einzutauchen.

Die Arbeit in den Seminaren kann durch Einzelsitzungen zum ermäßigten Preis begleitet werden. Des Weiteren vertieft sich der Prozess durch die Gruppensitzungen der Teilnehmenden am Zen-Programm, die sonntags nach den Wochenendseminaren in der Zeit von ca. 17 – 18.30 Uhr stattfinden.

Themen und Termine

Zen: The Art of Being – The Art of Loving
27. - 29. August 2021 mit Anando
Beginn: 20:30 Uhr

The Art of Dying
18. - 21. November 2021 mit Ramateertha
Beginn: 10:00 Uhr

Awareness Intensive "Who is in?"
16. - 19. Dezember 2021 mit Anando und Ramateertha
Beginn: 20:30 Uhr

In der klaren Struktur des „Awareness Intensive“ begeben wir uns mithilfe des Zen-Koans „Who is in?“ auf den Weg nach innen. „Wer ist innen?“ oder „Wer bin ich?“ ist die zentrale Frage jedes Meditierenden, jedes Menschen, der sich auf den Weg gemacht hat, das Wesentliche zu suchen. Was macht dich aus? Was ist das, was in dir lebt? Die Frage kann nicht mit deinem Verstand beantwortet werden. Die Struktur des Seminars gibt dir die Möglichkeit, die Antwort in jeder Faser deines Körpers zu fühlen, sie zu sehen und zu hören. Schicht um Schicht dringen wir zu unserer Mitte vor: zu unserer Vitalität, zu unserer eigenen Dynamik. Übernachtung im Seminarraum ist Teil des Prozesses.

300,00 €

inkl. vegetarischer Verpflegung im letzten Abschnitt. Ratenzahlung möglich.

Anando Würzburger

Ramateertha Doetsch

Die Kunst, zu leben und zu sterben

Sind Kinder erlaubt

MBSR – achtsam leben, lieben und arbeiten, August 2021

Mandana_M — Fri, 28 Aug 2020 09:34:22 +0000

MBSR – achtsam leben, lieben und arbeiten, August 2021

Mandana_M 28.08.2020

Infoabend: MBSR - achtsam leben, lieben und arbeiten

30.06.2021

8 Termine, mittwochs,
19:00 - 21:30 Uhr
Achtsamkeitstag: 02. Oktober 2021,
10:30 - 16:30 Uhr

25.08.2021 - 13.10.2021

390,00 €

Beschreibung

Gelassen im Arbeitsalltag, kraftvoll durch Krisenzeiten und glücklich in Beziehungen: die Lebenskunst der Achtsamkeit macht es möglich. Achtsamkeit lässt uns Aussteigen aus dem Hamsterrad der Geschäftigkeit und des Autopiloten. Sie ist eine Einladung zu mehr Selbstbestimmung und einer bewussten Lebensgestaltung. Achtsamkeit ist offene und wertfreie Aufmerksamkeit in der Gegenwart: der Schlüssel zu einem Leben in Balance zwischen Tun und Sein, zwischen An- und Entspannung, zwischen Grenzen und Möglichkeiten. Achtsamkeit reduziert Stress und fördert die Gesundheit entscheidend. Die Grundhaltung der Achtsamkeitspraxis ist akzeptierend und nährend – leben, lieben und arbeiten aus dem Herzen. Die Teilnehmenden erhalten ein ausführliches Handbuch und CDs mit angeleiteten Meditationen.

Voraussetzung

Vorgespräch mit der Seminarleiterin

„Bei der Meditation geht es nicht um den Versuch, irgendwo hinzugelangen. Es geht darum, dass wir uns selbst erlauben, genau dort zu sein, wo wir sind, und genau so zu sein, wie wir sind, und desgleichen der Welt zu erlauben, genau so zu sein, wie sie in diesem Augenblick ist.“

~ Jon Kabat-Zinn

150,00 €

inkl. Handbuch, CDs, Vor- und Nachgespräch, Achtsamkeitstag

Tatini Petra Schmidt

Abendgruppe in Mindfulness Based Stress Reduction

Sind Kinder erlaubt

Online-Meditation

Mandana_M — Mon, 09 Dec 2019 12:27:37 +0000

Online-Meditation

Mandana_M 09.12.2019

Online-Meditation

Off

Beschreibung

Außergewöhnliche Zeiten erfordern außergewöhnliche Lösungen. Wir freuen uns, euch zwei Mal wöchentlich jeweils eine Meditation anbieten zu können. Es werden angeleitete Meditationen sein, die aktive und stille Phasen haben. Bewegung und Ausdruck lindern Stress und Anspannung und fördern die Verbindung zu unserem Körper und unseren Gefühlen. So entsteht ein Raum in uns, der es erlaubt, stille Beobachtung einzuladen.

Alles was du zur Teilnahme brauchst, sind eine gute Onlineverbindung, ein ruhiger Platz zuhause und 40 Minuten Zeit, in denen du ungestört sein kannst.
Auch wenn du keine Erfahrung mit Meditation hast, bist du herzlich willkommen. Wir freuen uns darauf, mit euch zu meditieren.

Diese Meditationen bieten wir auf Spendenbasis an. Du gibst was du magst / kannst.

Unsere Kontoverbindung

UTA Cologne GmbH
IBAN: DE 91 3704 0044 01294 909 00
Commerzbank Köln

Die Meditation wird online über ZOOM angeboten.
Zoom kannst du hier kostenfrei herunterladen: https://zoom.us/download

So nimmst du an der Meditation teil:
Du brauchst keine Anmeldung. Logge dich einfach ca. 5 Minuten vor Beginn der Meditation über diesen Link bei ZOOM ein: https://zoom.us/j/91799996665
Viel Spaß bei der Meditation!

0,00 €

Mandana Majchrzak

Veeto Charlotte Eitel

angeleitete Meditationen mit Bewegung und Stille

Sind Kinder erlaubt

Dunkelheitsmeditation und Erdung, Dezember 2021

Akil — Fri, 17 Aug 2018 10:44:47 +0000

Dunkelheitsmeditation und Erdung, Dezember 2021

Akil 17.08.2018

27.12.2021 - 30.12.2021

Dunkelheitsmeditation und Erdung, Dezember 2021

380,00 €

Seminarbeschreibung

In diesen Meditationen reinigt sich dein Unterbewusstsein von Ängsten, auch auf der Ebene des kollektiven Unterbewusstseins.

Erdungsübungen unterstützen dich darin, die Erfahrung zu vertiefen und zu integrieren. Dunkelheit bringt uns in Kontakt mit der ewig währenden Essenz in uns und in der Existenz. Sie öffnet den Zugang zu deiner rezeptiven, weiblichen und nährenden Energie. Sie gibt dir tiefe Entspannung und Vertrauen. Der Meditationsraum wird auch in den Pausen ein Ort der Stille sein. So gibt es die Möglichkeit, sich diese Tage als Meditationsretreat zu gestalten.

Dieses Seminar ist für Menschen mit Meditationserfahrung gedacht.

„Ich möchte mich ganz herzlich bedanken, dass Du mir diese außergewöhnliche Erfahrung ermöglicht hast. Die Begegnung mit der endlosen Dunkelheit, in der ich die wahre Natur der Dinge erkennen konnte, diese Geborgenheit in der Unendlichkeit, die Begegnung mit meinen inneren dunklen Seiten und deren Ursprung und ihrer wahren Natur war für mich sehr erhellend, entspannend und heilsam und Frieden stiftend. Ich übe mich darin, diese innere Haltung zu kultivieren … in meinem aufreibenden Alltag.“

~ Ulrich Hoffmann, Steuerberater

Anando Würzburger

4-tägiges Meditationsretreat

Beginn am 1. Tag um 14:00 Uhr

Sind Kinder erlaubt

Awareness Intensive: Who is in? - Dezember 2021

Akil — Sat, 04 Aug 2018 11:25:09 +0000

Awareness Intensive: Who is in? - Dezember 2021

Akil 04.08.2018

16.12.2021 - 19.12.2021

Awareness Intensive: Who is in? - Dezember 2021

475,00 €

Seminarbeschreibung

Die Struktur des Seminars gibt dir die Möglichkeit, die Antwort in jeder Faser deines Körpers zu fühlen, sie zu sehen und zu hören. Schicht um Schicht dringen wir zu unserer Mitte vor: zu unserer Vitalität, zu unserer eigenen Dynamik. Übernachtung im Seminarraum ist Teil des Prozesses.

inkl. vegetarischer Verpflegung

Anando Würzburger

Ramateertha Doetsch

Lebendiges Zen

Beginn am 1. Tag um 20.30 Uhr

Sind Kinder erlaubt

Einführung in Meditation (Online)

Mandana_M — Mon, 20 Nov 2017 09:58:23 +0000

Einführung in Meditation (Online)

Mandana_M 20.11.2017

donnerstags, einmal im Monat,
kostenlos

Einführung in Meditation (Online)

Off

Beschreibung

Die aktiven Meditationen von Osho wurden speziell für uns moderne Menschen mit unserem von Hektik geprägten Lebensstil entwickelt. Sie führen zunächst durch eine Phase von Bewegung und Ausdruck, in der sich der Meditierende von im Körper festgehaltenem Ballast des Alltags befreien kann. Das erleichtert den Zugang zu Stille, Achtsamkeit und entspanntem Sein. Meditation heißt auch, das Leben zu bejahen und zu feiern, und nicht Rückzug und Vermeidung.

Dieses geniale Konzept hat in den letzten 40 Jahren Hunderttausenden von Menschen die Tür zur Meditation geöffnet. In Deutschland werden die aktiven Meditationen inzwischen von Volkshochschulen, Fitnessstudios, Psychosomatischen Kliniken und Krankenkassen angeboten und in der Personalentwicklung vieler Unternehmen eingesetzt.

An diesem Abend hast du die Gelegenheit, aktive Meditationen kennenzulernen und selbst auszuprobieren. Zu den täglichen aktiven Meditationen im UTA gehören die Kundalini-, die Dynamische, die Abendmeditation und der Satsang.

Ich mache die Osho Kundalini-Meditation seit ich 10 Jahre alt bin und jedes Mal bin ich wieder berührt davon, wie tief der Frieden ist, den sie bringt. Die Kundalini-Meditation und auch die anderen aktiven Meditationen von Osho kann ich wirklich jedem von euch ans Herz legen.

~ Deva Premal

Diese Veranstaltung wird online über ZOOM angeboten.
Zoom kannst du hier kostenfrei herunterladen: https://zoom.us/download

So nimmst du teil:
Du brauchst keine Anmeldung. Logge dich einfach ca. 5 Minuten vor Beginn der Veranstaltung über diesen Link bei ZOOM ein: https://us02web.zoom.us/j/88223769537

Wir freuen uns auf dich!

0,00 €

Arhat Herder-Brandner

Ashni Berghoff

Mandana Majchrzak

Veeto Charlotte Eitel

kostenloser Einführungsabend

Sind Kinder erlaubt

Infoabend: MBSR - achtsam leben, lieben und arbeiten

Akil — Thu, 16 Nov 2017 10:47:17 +0000

Infoabend: MBSR - achtsam leben, lieben und arbeiten

Akil 16.11.2017

30.06.2021

Infoabend: MBSR - achtsam leben, lieben und arbeiten

Off

Information und Beratung

Am 25. August 2021 startet der Trainingskurs "MBSR - achtsam leben, lieben und arbeiten", das Achtsamkeitstraining nach Prof Jon Kabat-Zinn.

Tatini Petra Schmidt leitet das Training, informiert über die Inhalte und Abläufe und steht Interessierten für Fragen und eine individuelle Beratung zur Verfügung.

Die kostenfreie Infoveranstaltung steht allen Interessierten offen, eine vorherige Anmeldung ist nicht erforderlich.

0,00 €

Tatini Petra Schmidt

kostenloses Infoangebot zum Seminar

19.00 Uhr

Sind Kinder erlaubt

AUM Meditation (Online)

Mandana_M — Mon, 13 Nov 2017 14:14:15 +0000

AUM Meditation (Online)

Mandana_M 13.11.2017

Dienstags, einmal im Monat,

10 € pro Termin

AUM Meditation (Online)

Off

Beschreibung

Die AUM Meditation von Veeresh D. Yuson, Humaniversity, NL, ist eine Soziale Meditation in 13 Phasen.

Wir tauchen ein in Gefühle von Wut, Vergebung, Liebe, Verrückt-Sein, Trauer, Lachen, Sinnlichkeit und in Stille. Sei es in Bewegung und im Kontakt nach außen oder ganz für dich mit geschlossenen Augen: der stetige Wechsel und der intensive Ausdruck deiner Gefühle schärft das Bewusstsein für den Beobachter in dir, der jenseits aller Emotionen und Begegnungen existiert.

Die Kraft der Gruppe und das wohlwollende Miteinander während der Meditation macht es möglich, deine Begrenztheiten in der Begegnung zu erspüren und zu erleben und sie im achtsamen Kontakt zu überwinden. Dein Herz kann sich öffnen, der Weg für Liebe wird frei. Du lernst, alle Gefühle als Ausdruck deiner Lebensenergie willkommen zu heißen, ohne dich mit ihnen zu identifizieren. Dein Geist wird klar und dein Ausdruck authentischer.

Ein Sharing rundet den Prozess ab.

Dieser Kurs wird online über ZOOM angeboten.

Zoom kannst du hier kostenfrei herunterladen: https://zoom.us/download

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Viel Spaß dabei!

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Anja Yaari Laudowicz-Bodi

Awareness Understanding Meditation

Sind Kinder erlaubt