Meditation &amp; Achtsamkeit

Zum Kennenlernen

10:00 Uhr

Sind Kinder erlaubt

Ansprechpartnerin

Lamhita Szarafinski
Tel. 0221-57407-24
lamhita@oshouta.de

Montag - Freitag
11:00 - 16:00 Uhr

"Gedanken überfluten euch in jedem Augenblick eurer Existenz, aber ihr seid äußerlich so beschäftigt, dass ihr euch dessen nicht bewusst sein könnt. Wann immer ihr euch still hinsetzt, wird es euch bewusst – ihr werdet euch einer Sache bewusst, vor der ihr ständig davongelaufen seid." – Osho

Sitting Silently – 2 Tage

Mandana_M — Wed, 12 Mar 2025 08:44:46 +0000

Sitting Silently – 2 Tage

Mandana_M 12.03.2025

Info

Da wir über Weihnachten geschlossen haben, möchten wir dich bitten, dich bis spätestens Donnerstag, 18.12. an deine Ansprechpartnerin Lamhita zu wenden, falls du ab dem 26.12. im Gästezimmer übernachten möchtest. Eine Übernachtung im Gruppenraum ist vom 26. - 27.12. nicht möglich. Vielen Dank.

Zugehörige Angebote

Sitting Silently – 4 Tage
27. - 30.12.2025

Sitting Silently – 2 Tage
29. - 30.12.2025

27.12.2025 - 28.12.2025

Sitting Silently – 2 Tage

2 Tage

265,00 €

Seminarbeschreibung

Zwischen den Sittings erhält der Körper die Möglichkeit, sich durch sanfte, langsame Bewegungen zu entladen und ein natürliches Gleichgewicht zu finden.

Auf Wunsch gibt es die Möglichkeit, mit der Seminarleitung über aufsteigende Fragen und Themen zu sprechen.

Seminarzeiten

Beginn am 1. Tag um 10:00 Uhr, Ende am letzten Tag um 17:00 Uhr.

Preis:

265,00 €

oder

Wiederholer-Preis:

235,00 €

Zum Kennenlernen

10:00 Uhr

Sind Kinder erlaubt

Ansprechpartnerin

Lamhita Szarafinski
Tel. 0221-57407-24
lamhita@oshouta.de

Montag - Freitag
11:00 - 16:00 Uhr

Modern Mystic Day Retreat

Mandana_M — Tue, 05 Sep 2023 10:15:05 +0000

Modern Mystic Day Retreat

Mandana_M 05.09.2023

Video

02.05.2026

Modern Mystic Day Retreat

1 Tag

110,00 €

Seminarbeschreibung

In einem geschützten Raum in liebevoller Atmosphäre hast du Gelegenheit, dich mit deinem individuellen kreativen Ausdruck zu verbinden. Hemmende Glaubenssätze und daraus resultierende emotionale Blockaden lösen sich Schritt für Schritt auf, sodass deine kreative Lebensenergie und Freude auf natürliche Weise fließen können. Wir begleiten dich durch diesen Prozess u.a. mit Methoden der rezeptiven Musiktherapie, gemeinsamem aktiven Singen und Chanten sowie Sharing- und Dialogrunden.

Mit Live-Musik begleitete Meditationen wie die OSHO Nadabrahma oder Chakra Sound Meditation öffnen den inneren Raum der Stille. Das Meditieren unterstützt dich dabei, einfach zu sein, mit der inneren Weite des Hier und Jetzt in Kontakt zu kommen und deine neuen Erfahrungen sanft zu integrieren.

Prem Abha ist Pianistin, Sängerin und Körpertherapeutin. Basera ist Multiinstrumentalist, Sänger und Musiktherapeut. Gemeinsam geben sie als "Splendor Project" europaweit Konzerte, leiten Singing Circles sowie Gesangs- und Meditationsworkshops.

Seminarzeiten

11:00 - 17:00 Uhr

Optional
Satsang, 09:30 - 10:30 Uhr

Abha und Basera (Splendor Project)

Die heilsame Kraft der Musik

10:00 Uhr

Sind Kinder erlaubt

Ansprechpartner

Di, Mi: 16:00 - 20:30 Uhr
Do - Sa: 08:30 - 20:30 Uhr
So: 08:30 - 18:30 Uhr

Erlebe an diesem Tag die Freude des Singens und die heilsame Kraft der Musik. Mit dem Chanten uralter Mantras und Songs aus unterschiedlichen spirituellen Traditionen begeben wir uns auf eine musikalische und meditative Reise. Genieße OSHO Meditationen mit Livemusik.

Die Psychologie der Buddhas

Mandana_M — Fri, 14 Apr 2023 09:22:48 +0000

Die Psychologie der Buddhas

Mandana_M 14.04.2023

Info

Dieser Teil der Weiterbildung
Meditations- und Entspannungstherapeut*in
ist einzeln buchbar und in sich abgeschlossen.

10.07.2026 - 12.07.2026

Die Psychologie der Buddhas

3 Tage

450,00 €

Seminarbeschreibung

Während die westliche Psychologie sich immer mit den Inhalten des Denkens und der daraus resultierenden Persönlichkeit (z.B. seiner Geschichte) befasst, geht die "Psychologie der Buddhas" an die Wurzeln des Denkens: Es gilt, das Netz der Gedanken zu verlassen – aus welchen Geschichten es auch immer geflochten sein mag. Indem wir es einfach nur beobachten, verliert es seine Macht. Wer wir wirklich sind, liegt in unserem Sein und nicht in den Definitionen, welche die Welt unserer Gedanken bereit hält.

Wie kann es geschehen, dass sich der Mensch von seiner eigenen Natur entfernt und ein Leben lebt, das ihm nicht entspricht? Es macht die Unschuld und Schönheit des Kindes aus, dass es mit seiner Essenz verbunden ist. Schon bald entwickelt sich notwendigerweise durch das Umfeld eine Persönlichkeit, die ihm einerseits das Überleben in der Gesellschaft ermöglicht und es andererseits immer mehr von seiner Essenz entfernt.

Meditation ist nichts anderes als der Wunsch, wieder in Einklang mit sich selbst und seiner Natur zu kommen. Der Weg zurück bedeutet Abschied und Loslassen von Strukturen, die Sicherheit und Schutz bedeuteten – jetzt aber zu einem Käfig geworden sind.

Inhalte

Die Fortbildung soll in ein tieferes Verständnis von Meditation führen und somit auch zu einem tieferen Verständnis für die Situation der Menschen, die sich auf den Weg in die Stille und die Wurzeln ihres eigenen Seins gemacht haben. Das Verständnis und das Wissen um dieses "Risiko" und die damit verbundenen Ängste sind für den Meditierenden wichtig und stehen im Mittelpunkt. Die Teilnehmenden lernen, wie sie Meditierende unterstützen, ohne dass diese sich im Labyrinth der Gedanken und Erinnerungen verlieren.

Zielgruppe

Dieses Modul ist Voraussetzung zur Zertifizierung als Meditations- und Entspannungstherapeut*in. Darüber hinaus richtet es sich an alle, die Meditation in ihr Leben integrieren möchten.

Seminarzeiten

Beginn am 1. Tag um 10:00 Uhr, Ende am letzten Tag um 17:00 Uhr

Von der MwSt. gemäß § 4 Nr. 21 a) bb) UStG befreit.

Ein tiefes Verständnis von Meditation

10:00 Uhr

Sind Kinder erlaubt

Ansprechpartnerin

Lamhita Szarafinski
Tel. 0221-57407-24
lamhita@oshouta.de

Montag - Freitag
11:00 - 16:00 Uhr

Dieses Seminar führt in ein tieferes Verständnis von Meditation als Weg zurück zur eigenen Essenz – jenseits von Gedanken, erlernten Mustern und Persönlichkeitsstrukturen. Im Mittelpunkt steht auch die Frage, wie Menschen begleitet werden können, die sich auf den stillen Weg zu sich selbst begeben.

Meditationslehrer*in Ausbildung

Mandana_M — Fri, 24 Mar 2023 10:43:08 +0000

Meditationslehrer*in Ausbildung

Mandana_M 24.03.2023

Ein Tag mit Meditation – Neues entdecken, Tiefe erfahren

09.08.2026

Ein Tag mit Meditation – Neues entdecken, Tiefe erfahren

12.09.2026

Ein Tag mit Meditation – Neues entdecken, Tiefe erfahren

28.03.2026

Ein Tag mit Meditation – Neues entdecken, Tiefe erfahren

03.10.2026

Ein Tag in Dunkelheitsmeditation

19.09.2026

Was ist Meditation?

21.12.2025

Ein Tag in Dunkelheitsmeditation

03.10.2025

Interview

Macht Meditation glücklich?
mit Anando Würzburger

19.03.2026 - 28.06.2026

Meditationslehrer*in Ausbildung

12 Tage

1.595,00 €

Seminarbeschreibung

Stress, Reizüberflutung, Unruhe, Hektik, körperliche Verspannungen und innere Verunsicherung wecken die Sehnsucht nach Entspannung, Stille und einfachem Sein. So ist Meditation mehr als nur Stressbewältigung. Es bedeutet ein tiefes Loslassen von der Peripherie und ein Nachhausekommen zu sich selbst, in der eigenen Mitte.

Es ist das besondere Anliegen der Trainer*innen, dass die Teilnehmenden ihre Erfahrung mit Meditation vertiefen und dadurch mehr Bewusstheit für die Fragestellungen und Schwierigkeiten von Meditierenden erlangen. Das ermöglicht es ihnen, andere Meditierende zu begleiten und zu beraten.

Ansatz

Im Mittelpunkt stehen aktive Meditationen, die modernen Menschen den Zugang zu Stille, Achtsamkeit und entspanntem Sein erleichtern. Sie gehen zurück auf Osho, dessen Philosophie und Meditationspraxis es war, östliche Ansätze an die hektische Wirklichkeit des Westens anzupassen und in den modernen Alltag zu integrieren. Anders als beim traditionellen stillen Sitzen führen aktive Meditationen zunächst durch eine Phase von Bewegung oder Ausdruck, in der sich die Meditierenden von der im Körper festgehaltenen Anspannung des Alltags befreien können.

Aktive Meditationen eignen sich ideal zur Prävention und Gesundheitsförderung. Sie lassen sich in Entspannungskurse an psychosomatischen Kliniken, Volkshochschulen oder Fitnessstudios sowie in private und berufliche Seminarangebote integrieren. Studien zur Wirksamkeit von Meditation sind Bestandteil der Unterlagen.

Inhalte

Aktive Meditationen wie z.B. Kundalini, Dynamische, Nadabrahma, Devavani, Nataraj, Prayer, Chakra-Breathing
Stilles Sitzen
Begleitung bei Fragen und Schwierigkeiten in der Meditationspraxis
Erkenntnisse der aktuellen Meditationsforschung
Daten und Fakten zur Wirksamkeit (Unterlagen)
Anwendung und Integration von Meditation in Prävention, Gesundheitsförderung, Lebenspflege und Therapie

Terminübersicht

Die Ausbildung besteht aus drei Abschnitten mit jeweils vier Tagen. In jedem Abschnitt gibt es eine 24-stündige Stille-Phase, in der verschiedene Meditationen praktiziert werden, ohne dass gesprochen wird oder andere Ablenkungen erfolgen sollten.

19. - 22. März 2026 (Do - So, 4 Tage)
mit Subodhi Schweizer

23. - 26. April 2026 (Do - So, 4 Tage)
mit Ramateertha Doetsch

25. - 28. Juni 2026 (Do - So, 4 Tage)
mit Anando Würzburger

Voraussetzung

Teilnahme an einem Meditationstag im UTA Institut und ein Vorgespräch mit der Seminarleitung.

Die Ausbildung als Meditationslehrer*in ist gleichzeitig ein Modul der aufbauenden Ausbildung als Meditations- und Entspannungstherapeut*in und Voraussetzung für deren Zertifizierung.

Zielgruppe

Die Ausbildung richtet sich an alle, die in medizinisch-therapeutischen, beratenden oder sozialen Berufen tätig sind. Außerdem sind alle eingeladen, die einfach einen tiefen Meditationsprozess durchlaufen wollen oder Meditation in ihr Leben integrieren möchten.

Seminarzeiten

Beginn am 1. Tag um 10:00 Uhr, Ende am letzten Tag um 17:00 Uhr.

Ratenzahlung

Für diese Ausbildung bieten wir die Möglichkeit der Ratenzahlung an. Die Raten und deren Fälligkeiten entnehme bitte dem Ratenzahlungsvertrag, den wir dir rechtzeitig vor Fälligkeit der ersten Rate zuschicken.

Gesamtpreis bei Ratenzahlung: 1.640 €
3 Raten à 380 €
zzgl. der Anzahlung von 500 €

Stimmen von Teilnehmenden

"Wer gut begleitet und angeleitet werden möchte, ist hier im UTA in professionellsten Händen"
- Daniel T.

"Eine großartige Einführung in das weite Feld der Meditation mit guten, sehr verbundenen Seminarleiter*innen, die aus einer reichen, langen Erfahrung teilen. Undogmatisch, humorvoll, nah am Leben. Für alle, die an Meditation interessiert sind, nur zu empfehlen."
- Anonym

"Obwohl ich schon seit Jahren dynamische Meditationen kenne, durfte ich in diesem Seminar eine ganz neue Tiefe erleben. Die Leitung und ihr Team schaffen einen Raum, in dem sich Weite öffnet und Meditation neu verstanden werden kann. Für mich hat sich dadurch ein ganz neues Verständnis von Meditation entfaltet, das mich bereichert und mir helfen wird, anderen Meditation näherzubringen. Ich kann dieses Seminar wirklich jedem empfehlen, egal ob Anfänger*in oder schon lange auf dem Weg.
- Mareike A.

500,00 €

Von der MwSt. gemäß § 4 Nr. 21 a)bb) UStG befreit.

Preis:

1.595,00 €

oder

Preis bei Ratenzahlung:

1.640,00 €

Anando Würzburger

Meditation erfahren, anleiten und begleiten

10:00 Uhr

Sind Kinder erlaubt

Ansprechpartnerin

Lamhita Szarafinski
Tel. 0221-57407-24
lamhita@oshouta.de

Montag - Freitag
11:00 - 16:00 Uhr

"Meditation ist nicht etwas, was du am Morgen machst und dann ist es vorbei damit. Meditation ist etwas, das du in jedem Moment deines Lebens leben musst. Beim Gehen, Schlafen, Reden, Zuhören – es muss zu einer Atmosphäre werden. Ein entspannter Mensch bleibt in dieser Atmosphäre, ein Mensch, der seine Vergangenheit loslässt, bleibt meditativ." – Osho

Kostenlos

Präsenz & Online
Komm einfach vorbei! Willst du online über Zoom teilnehmen, kannst du dich hier anmelden.

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Meditationslehrer*in - Kostenloser Infoabend

14.01.2026, 19:00 - 14.01.2026, 20:00

Nur Anfangszeit anzeigen

Was ist Meditation?

Mandana_M — Mon, 17 Oct 2022 12:43:20 +0000

Was ist Meditation?

Mandana_M 17.10.2022

Weitere Termine

28.03.2026
mit Subodhi Schweizer

09.08.2026
mit Mandana Majchrzak

12.09.2026
mit Ramateertha Doetsch

19.09.2026 - Ein Tag in Dunkelheitsmeditation
mit Anando Würzburger

03.10.2026
mit Anando Würzburger

Interview

Macht Meditation glücklich?
mit Anando Würzburger

21.12.2025

Was ist Meditation?

1 Tag

100,00 €

Seminarbeschreibung

Was ist Meditation? – Ein Tag zum Kennenlernen und Erleben

Meditation ist heute in aller Munde – doch was bedeutet sie wirklich? Viele verbinden damit Entspannung, doch wie kann Entspannung gelingen, wenn der Alltag erfüllt ist mit Stress, Sorge um Zukunft und Karriere und einer Unklarheit darüber, was dir wirklich hilft und was deine wirklichen Bedürfnisse sind?
Dieses Tagesseminar ermöglicht dir eine direkte Erfahrung von Meditation – jenseits von Vorstellungen und Erwartungen, die du über dich hast oder andere über dich hatten oder immer noch haben.

Die Kraft der aktiven Meditation

Es werden verschiedene Wege aufgezeigt, wie das geschehen kann. Oshos aktive Meditationen sind dabei von besonderer Bedeutung: Über Bewegung und Ausdruck – dem Loslassen von Stress und Anspannung – führt der Weg in die Stille in uns, einem Ort der Besinnung und des Nach-Hause-Kommens. Dort kannst du entdecken – ganz für dich allein – was es bedeutet, ja zu dir selbst zu sagen und Freude über dein Dasein zu empfinden.

Seminarleitung

Anando Würzburger, Subodhi Schweizer, Mandana Majchrzak und Ramateertha Doetsch blicken auf eine Meditationserfahrung von über 40 Jahren. Sie sind auch die Trainer*innen der Ausbildung zum*zur Meditationslehrer*in, einem Herzstück der Weiterbildungen, die das Osho UTA Institut und die UTA Akademie anbieten.

Praktische Hinweise

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Komme in bequemer Kleidung und mit der Bereitschaft, dich auf neue Erfahrungen einzulassen. Die Teilnahme an einem der Meditationstage erfüllt die Vorraussetzung für die Ausbildung zum*zur Meditationslehrer*in.

Seminarzeiten

09:30 -17:00 Uhr

Beginn mit Satsang Meditation
09:30 - 10:30 Uhr

Mandana Majchrzak

Ein Tag zum Kennenlernen und zur praktischen Erfahrung

09:30 Uhr

Sind Kinder erlaubt

Ansprechpartner

Di, Mi: 16:00 - 20:30 Uhr
Do - Sa: 08:30 - 20:30 Uhr
So: 08:30 - 18:30 Uhr

Ein Tag mit Meditation – Neues entdecken, Tiefe erfahren

Mandana_M — Mon, 17 Oct 2022 12:26:27 +0000

Ein Tag mit Meditation – Neues entdecken, Tiefe erfahren

Mandana_M 17.10.2022

Weitere Termine

09.08.2026
mit Mandana Majchrzak

12.09.2026
mit Ramateertha Doetsch

19.09.2026 - Ein Tag in Dunkelheitsmeditation
mit Anando Würzburger

03.10.2026
mit Anando Würzburger

28.03.2026

Ein Tag mit Meditation – Neues entdecken, Tiefe erfahren

1 Tag

100,00 €

Seminarbeschreibung

Was ist Meditation? – Ein Tag zum Kennenlernen und Erleben

Die Kraft der aktiven Meditation

Seminarleitung

Praktische Hinweise

Seminarzeiten

10:00 - 17:00 Uhr

Optional
Kundalini Meditation, 17:15 - 18:30 Uhr

Für Einsteiger*innen und Erfahrene, die ihrePraxis vertiefen möchten

10:00 Uhr

Sind Kinder erlaubt

Ansprechpartner

Di, Mi: 16:00 - 20:30 Uhr
Do - Sa: 08:30 - 20:30 Uhr
So: 08:30 - 18:30 Uhr

Ein Tag in Dunkelheitsmeditation

Mandana_M — Thu, 24 Feb 2022 11:05:02 +0000

Ein Tag in Dunkelheitsmeditation

Mandana_M 24.02.2022

Weitere Termine

28.03.2026
mit Subodhi Schweizer

09.08.2026
mit Mandana Majchrzak

12.09.2026
mit Ramateertha Doetsch

03.10.2026
mit Anando Würzburger

19.09.2026

Ein Tag in Dunkelheitsmeditation

1 Tag

100,00 €

Seminarbeschreibung

Was ist Meditation? – Ein Tag zum Kennenlernen und Erleben

Die Kraft der aktiven Meditation

Seminarleitung

Praktische Hinweise

Seminarzeiten

9:30 - 17:00 Uhr

optional:
Kundalini Meditation, 17:15 - 18:15 Uhr

Anando Würzburger

Zum Kennenlernen und zur praktischen Erfahrung

09:30 Uhr

Sind Kinder erlaubt

Ansprechpartner