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Vipassana Meditation

eine liebevolle Entschleunigung

Beschreibung

Wir treffen uns einmal im Monat zur Vipassana, was "Innenschau" bedeutet. Die dreistündige Meditation erlaubt dir, mit Hilfe deines Atems langsamer zu werden und dich entspannt deinem Inneren zuzuwenden.
Es schafft den Raum, wo Einsichten kommen dürfen und du mehr darüber lernst, wer du bist und wer du nicht bist und dich so, wie du bist anzunehmen... um mit dir selbst ein besserer Freund zu werden.
In diesen drei Stunden wechseln sich Phasen von " Sitzen in Stille - beobachten", mit dem " Zenwalk - langsames, bewusstes Gehen" ab. Die Meditation endet mit einer geführten Entspannung und der Metta Meditation(liebende Güte), einer alten buddhistischen Meditation, Anderen und der Welt Liebe geben.

Wenn diese Meditation neu für dich ist, bist du herzlich eingeladen in der Zeit von 14.00-14.30 Uhr eine detaillierte Einführung in Neo-Vipassana zu erhalten, um dann danach von 14.30-17.00 Uhr an ihr teilzunehmen.
Wenn du die Vipassana Meditation schon kennst, bist du eingeladen um 14.30 Uhr ohne Einführung an ihr teilzunehmen und dir für 2,5 Stunden einen Raum der Stille zu schenken.

Info

Freitags, einmal im Monat
Preis: 22 € pro Nachmittag

Termine

  • 05.10.2018, ab 14:00 Uhr
  • 09.11.2018, ab 14:00 Uhr
  • 07.12.2018, ab 14:00 Uhr

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