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Iyengar Yoga

Abendklasse

Beschreibung

Du hast bereits Yoga Erfahrungen gemacht oder bist neugierig Yoga auszuprobieren? In diesem offenen Kurs lernst du die grundlegenden Asanas kennen: Stehhaltungen, Vorwärts-und Rückwärtsstreckungen Dreh-und Sitzhaltungen und liegende Haltungen. Die Übungen werden von einem erfahrenen intermediate junior Lehrer genau erklärt und angeleitet. Das richtige Üben wird deine Flexibilität und Stabilität verbessern. Entspannung und Achtsamkeit, mal sanfte mal kraftvolle  Übungen verhelfen zu mehr Gelassenheit und stärken dir körperlich und geistig den Rücken.

Info

sonntags, 18.30 - 20.00 Uhr
Preis: 14 €, 10-er Pass 125 €

Buchung und Ticket an der Rezeption

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