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Herzmeditation

Live- und Online-Abendkurs

Beschreibung

In der klassischen Herzmeditation nach buddhistischem Vorbild verbinden wir uns mit unserem Herzen durch die Ausrichtung auf Mitgefühl. Bekannt ist hier Atishas Herzmeditation. Neben Atishas Herzmeditation werden verschiedene geführte Innenreisen angeleitet, die uns ermöglichen, mit unserem Herzen in Kontakt und in inneren Dialog zu finden. 

Eine Innenreise beginnt damit, dass wir über die Wahrnehmung unseres Körpers, unseres Atems und schließlich unseres Herzens sanft nach innen geführt werden, um dann in einer geführten Wanderung durch unsere inneren Landschaften an besondere innere Orte zu gelangen, an denen wir uns und unserem Herzen in besonderer Weise nahe sind. Der Fluss unseres Atems und unser Herz verbinden uns mit allem, was ist.

Die Meditation ist sehr gut geeignet für Anfänger, so wie auch für Fortgeschrittene.

 

Info

19.00 - 20.15 Uhr, 12 € 

Abweichende Zeiten am 4.11.2020: 20.15 - 21.30 Uhr

 

 

Termine

  • 04.11.2020, ab 20:15 Uhr
  • 16.12.2020, ab 19:00 Uhr

Für die Teilnahme vor Ort bitte zum Unterlegen ein großes Handtuch, Schal o.ä. mitbringen! Zudem musst du das Einverständnis zur Kontaktpersonennachverfolgung unterschreiben. Es besteht Maskentragepflicht.

Für die Teilnahme am Online-Kurs:

Um zu buchen, klickst du ganz einfach im Kalender unter der Beschreibung den Kurs an, den du machen möchtest. Dann auf Weiter, bis du dich bei Fitogram einloggen musst. (Man braucht für die Buchung einen Fitogram Account - die Registrierung geht einfach und schnell) 

Ca. 15 Minuten vor Beginn des Kurses bekommst du automatisch den Link zum Kurs zugeschickt. Unsere Online-Kurse bieten wir über ZOOM an, welches du dir vorab kostenfrei herunterladen musst. https://www.zoom.us/