Einführung in Meditation (Online)

Beschreibung

Die aktiven Meditationen von Osho wurden speziell für uns moderne Menschen mit unserem von Hektik geprägten Lebensstil entwickelt. Sie führen zunächst durch eine Phase von Bewegung und Ausdruck, in der sich der Meditierende von im Körper festgehaltenem Ballast des Alltags befreien kann. Das erleichtert den Zugang zu Stille, Achtsamkeit und entspanntem Sein. Meditation heißt auch, das Leben zu bejahen und zu feiern, und nicht Rückzug und Vermeidung.

Dieses geniale Konzept hat in den letzten 40 Jahren Hunderttausenden von Menschen die Tür zur Meditation geöffnet. In Deutschland werden die aktiven Meditationen inzwischen von Volkshochschulen, Fitnessstudios, Psychosomatischen Kliniken und Krankenkassen angeboten und in der Personalentwicklung vieler Unternehmen eingesetzt.

An diesem Abend hast du die Gelegenheit, aktive Meditationen kennenzulernen und selbst auszuprobieren. Zu den täglichen aktiven Meditationen im UTA gehören die Kundalini-, die Dynamische, die Abendmeditation und der Satsang.