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5-Rhythmen® Body Party

Abendkurs

Beschreibung 5-Rhythmen®

Die 5 Rhythmen® sind eine einfache Bewegungsform, welche dazu entworfen wurde, den jedem Körper innewohnenden Tänzer, zu befreien– und zwar unabhängig von Statur, Größe, Alter, Einschränkungen und Erfahrungen. Deinen Tanz zu finden heißt, dich selbst zu finden; es heißt, den Platz in dir zu entdecken, an dem du fließt und kreativ bist. Ganz wesentlich ist dabei die Einfachheit der Ausübung – die zugleich über die Kraft verfügt, tiefe Heilung und kreativen Ausdruck anzuregen.
Die grundsätzliche Lehre dieser Methode ist: „Wenn du die Seele in Bewegung bringst, wird sie sich selbst heilen.“ Die 5 Rhythmen® beinhalten die Formen Fließen, Staccato, Chaos, Lyrisch und Stille. Zusammen ergeben sie die WAVE (die Welle), eine Bewegungsmeditation. Ohne bestimmten Schritten zu folgen, entwickelt jeder dieser Rhythmen ein anderes Energiefeld und du folgst einfach deiner Energie im Tanz. Darin findest du deinen eigenen Ausdruck und deine eigene Choreografie, du erweiterst deine Vorstellungskraft und dein Körper gewinnt mehr Raum. Jeder Rhythmus ist eine Art Lehrer und du kannst verschiedene und manchmal ganz neue Aspekte von dir kennenlernen, während sich dein Tanz entfaltet. Die 5 Rhythmen® bilden die Basis der Arbeit von Gabrielle Roth, einer amerikanischen Tänzerin und Musikerin und Begründerin dieser Bewegungsform. Sie sind Wege zur Heilung für Körper, Herz und Verstand, Geist und Seele und sie zeigen dir ein Leben voll neuer Entdeckungen und einen Pfad des Erwachens. Sie sind lebendig wie der Körper und dazu angelegt, den Bewegungsausdruck des Tänzers in den Moment zu bringen.

Der 5-Rhythmen®-WAVES-Level stellt nicht nur den Anfang dieser Reise dar, sondern ist darüber hinaus der Ort, an den du immer wieder zurückkommen kannst, um dir mehr und mehr Inspiration zu holen.

Flowing
Die erste Phase, der Ausgangspunkt. Wir beginnen mit dem Körper, werden uns unserer Füße bewusst, unserer Wurzeln, verbinden uns wieder mit unserem Ursprung – der Erde. Dieser Rhythmus lehrt uns, unsere Energie zu zentrieren und zu unserer Mitte zurückzukehren. Im „Flowing“ beginnen wir zu erkennen, wie wir uns selbst von innen und außen heilen und im Strom des Lebens fließen können.

Staccato
Im Staccato geht es um Kraft – männliche Kraft – und um unser Verhältnis zu ihr. Es geht um präsent sein, gesehen werden und um die Fähigkeit, uns das zu holen, was wir brauchen. Es geht aber auch um unser Recht, nein zu sagen und Grenzen zu setzen, ohne dass wir uns dafür verurteilen oder schuldig fühlen.

Chaos
Das Chaos ist der Rhythmus von Veränderung und Transformation. Er ist eine Einladung an uns, all das loszulassen, was nicht länger gebraucht wird. So können wir unseren Weg leichten Fußes weitergehen und im Hier und Jetzt wiedergeboren werden.

Lyrical
... ist das wunderbare Nachspiel von Chaos: Wenn wir es geschafft haben, uns von all dem Kram zu befreien, den wir mit uns herumschleppen – körperliche Widerstände, das emotionale Gepäck, die Grenzzäune im Kopf – dann werden wir leicht. Im Lyrical vollzieht sich der Prozess der Erleichterung. Luftig, poetisch, wie ein Spaziergang durch einen jungen, saftigen Wald ist dies die Phase, in der wir uns nach der vorhergehenden aufregenden Berg-und-Tal-Fahrt nun wieder erquicken können. Wenn unsere Seele im frischen, zarten Tanz des Lyrical zum Fluge ansetzt, dann wird auch unsere Vorstellungskraft grenzenlos weit.

Stillness
Die Stille ist der Ort in uns, an dem wir tiefen Frieden finden. Wenn wir mithilfe der Bewegung üben, dorthin zu gelangen, wird es zunehmend einfacher für uns, dort anzukommen und in der Stille zu verweilen. Hier können wir in die Leere hinein sinken, in der alles vorhanden ist, die alle Elemente und Rhythmen enthält. Wir bewegen uns in Zeitlupe, halten gelegentlich inne und nehmen die Form bewusst wahr, die JETZT ist.

Was passiert auf der Tanzfläche? Du bist jedes Mal anders, wenn du den Raum betrittst, genau wie die Gruppe und der oder die Anleitende. Deshalb hält jede Stunde einzigartige neue Möglichkeiten bereit, dein Tanz kann sich mehr und mehr entfalten und deine Erfahrungen mit den 5 Rhythmen® können sich vertiefen.
Wo immer du auf dem Tanzweg gerade unterwegs bist, sei es, dass du noch neugierig aus der Ferne darauf schaust oder ob deine Füße dich bereits ein kurzes Stück Weg oder eine lange Reise durch die 5Rhythmen-Landkarten getragen haben, in den WAVES der 5Rhythmen Tanz - und Bewegungs - Meditation sind wir alle immer (wieder) willkommen.
Es ist jeden Augenblick Zeit dafür, unsere Körper mit all ihren Anteilen, Body Parts und in ihrer ureigenen Individualität zu feiern, ihnen vollkommene Aufmerksamkeit zu schenken.

Beschreibung Body Party

An diesem Abend bekommst du die Möglichkeit mit Anderen in Kontakt zu gehen. Mit Deiner und Energien von Deinem Gegenüber in eine tanzende, fließende Erfahrung zu kommen. Frei und aus dem Inneren heraus. 

So wie es für Dich angenehm und stimmig ist. 

Info

Preis: 16 € pro Abend

Die Veranstaltung beginnt pünktlich um 20:30 Uhr

 

Termine

  • 10.04.2019, ab 20:30 Uhr
  • 10.07.2019, ab 20:30 Uhr
  • 09.10.2019, ab 20:30 Uhr
  • 20.11.2019, ab 20:30 Uhr
  • 11.12.2019, ab 20:30 Uhr

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