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Neo-Vipassana

eine liebevolle Entschleunigung

Beschreibung

Was ist Neo-Vipassana ? Unsere Neo Vipassana ist inspiriert von Osho. In seiner Erfahrung des westlichen Menschen, muss der moderne Mensch erst einmal durch aktive Meditationen zu dem Zustand gelangen, in welchem er die stille Vipassana Meditation erlauben kann. Aus diesem Grunde wird die Neo Vipassana nach einer kurzen Einführung mit einer 15minutigen  „aktiven Meditation“ oder Musik eingeleitet, welche uns hilft, schneller aus dem Kopf ins Herz zu gelangen. Danach folgen jeweils 30-40 minutige Sitzungen in Stille statt, die sich mit 10 minutigen Gehmeditationen abwechseln, wie wir es aus der traditionellen Vipassana Meditation kennen. „In Stille entspannen“ Der Atem ist unser Anker, zu dem wir immer wieder entspannt zurückkehren, wenn Gedanken, Gefühle, Geräusche unsere Aufmerksamkeit auf den Atem, auf das Hier und Jetzt, stehlen. Einfach da sein, so wie du bist, so wie du jeden Moment bist. Beendet wird der Neo-Vipassana Nachmittag mit der Metta-Meditation, einer Meditation, in welcher wir uns selbst, anderen und der Welt, Liebe geben.

Info

Freitags, einmal im Monat
Preis: 22 € pro Nachmittag

Termine

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