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Erden und Zentrieren - Gefühlen Halt geben

Die heilende Kraft der Selbstregulation

Erden und Zentrieren - Gefühlen Halt geben

07. - 09. April 2017

Durch Erdung und Zentrierung finden wir einen Weg, Gefühle und innere Konflikte zu integrieren, ohne uns in ihnen zu verlieren. Wir stärken den Kontakt zum Körper, der die beispielsweise mit starken Empfindungen einhergehende Ladung wie ein Gefäß in sich aufnehmen und sie regulieren kann.

Somit erweitern wir unsere Kapazität, Emotionen auf eine gesunde Art zu spüren und sie wieder fließen zu lassen. Emotionen sind Gefühlsbewegungen, sie kommen und gehen. Wir können wählen: Weder müssen wir Gefühle übermäßig ausagieren noch sie in unserem Körper als Stress und Spannung tragen. Achtsamkeit und Akzeptanz befähigen uns dazu, Gefühle zu erforschen, statt sie zu verdrängen –, und so die darin gebundene Lebensenergie zu lösen und nutzen zu können.

Wir verwenden sowohl erdende als auch zentrierende Atem- und Körperübungen, trainieren emotionale Regulation in Verbindung mit uns selbst und anderen.

 

Erden und Zentrieren

Themen und Termine

Erden und Zentrieren - Gefühlen Halt geben

Beginn am ersten Tag um 10:00 Uhr
Preis:
€ 345,00
Anzahlung:
€ 150,00